秋天來了，在這個秋高氣爽的季節(jié)，最適合做的就是減肥了。其實，很多減肥的人之所以沒有成功，是沒有找到適合自己的減肥方法。減肥茶因為操作簡單，且效果好等受到很多人的歡迎。減肥茶針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者以及愛吃肉者等不同情況來配制，輕松喝掉身上的脂肪。

　　秋季瘦身必備12種刮油減肥茶

　　節(jié)食者推薦喝烏龍茶

　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏龍茶

　　做法：簡單地用開水沖。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　浮腫者喝薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　漲氣者喝大麥芽茶

　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　原料：決明子茶

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

相關知識

秋季去膩瘦身首選喝茶 10大茶飲助你輕松去油
秋季四款茶飲助你輕松瘦身
普洱茶：一種神奇的去油飲品，讓你輕松駕馭各種油膩食物
不知道喝什么茶可以去脂減肥,瘦死你的12種去脂減肥刮油茶
夏日瘦身茶包推薦，輕松告別油膩
秋季祛濕茶飲：輕松瘦身，告別濕氣困擾
秋季皮膚出油不用愁，五款茶飲幫你輕松控油
糙米減肥茶去燥養(yǎng)生 秋季輕松減肥
醫(yī)生推薦的健茶飲：輕松去除油膩，助你擁有平坦腹肌
大餐后解膩的12種茶飲推薦

網(wǎng)址: 秋季去膩瘦身 12種茶飲輕松去油茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview1351624.html