臨床上不存在喝油茶的十大好處和壞處的說法。適量飲用油茶對(duì)身體有一定的好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提神醒腦、增加飽腹感等。但如果長(zhǎng)期大量喝油茶，則可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、血糖升高、血脂升高等壞處。

一、好處

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：油茶是以茶葉為主要原料制成的一種飲品，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于身體健康有幫助作用。

2.提供能量：由于油茶中含有一定的熱量，在適量進(jìn)食后能夠被人體吸收與利用，從而為身體活動(dòng)提供充足的能量。但如果一次性食用過多則可能會(huì)導(dǎo)致剩余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，引起肥胖的情況。

3.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：若患者存在便秘的癥狀，則可以適當(dāng)喝一些油茶進(jìn)行改善，因?yàn)橛筒柚羞€含有較多的膳食纖維成分，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的目的。

4.提神醒腦：由于油茶中的咖啡堿具有較強(qiáng)的興奮中樞神經(jīng)的作用，所以日常生活中適當(dāng)喝一些油茶還可以起到提神醒腦的功效。

5.增加飽腹感：由于油茶中的膳食纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，會(huì)使其體積增大，進(jìn)而使人產(chǎn)生一定的飽腹感。

二、壞處

1.肥胖：由于油茶中含有較多的油脂成分，在過量攝入的情況下，容易造成體內(nèi)的脂肪堆積過多，從而引起肥胖的情況發(fā)生。

2.血糖升高：因?yàn)橛筒柚杏幸欢ǖ奶穷?，而大量的糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖后可導(dǎo)致血糖水平升高。

3.血脂升高：此外，由于油茶中還含有較高的油脂成分，長(zhǎng)期大量喝油茶后，多余的脂質(zhì)會(huì)在血管壁上沉積，進(jìn)而引發(fā)血脂升高。

若本身患有高脂血癥、高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等，則建議少量或不喝油茶，以免使病情進(jìn)一步加重。

相關(guān)知識(shí)

喝油茶的十大好處和壞處，真的嗎？
辟謠！沒有喝油茶的十大好處和壞處這一說~
真的有喝油茶的十大好處和壞處嗎？快來了解！
喝油茶面的好處與壞處
喝綠茶的好處和壞處
長(zhǎng)期喝茶的好處和壞處
喝紅茶有什么好處和壞處？喝紅茶的好處和壞處有哪些？
喝油茶對(duì)身體有什么好處和壞處
喝桃花茶的好處和壞處
喝荷葉茶的好處和壞處

網(wǎng)址: 喝油茶的十大好處和壞處 http://m.u1s5d6.cn/newsview1351518.html