決明子是一種常見的中藥材，有極高的藥用價值。而近年來，決明子的保健功能也越來越被大家所熟知，很多朋友家里都會常備一些決明子，時不時的取些來泡水喝，增益健康、頤養(yǎng)身心。

決明子泡水喝的功效

1、決明子有顯著的明目作用，這也是它最廣為人知的功效。很多上班族或?qū)W習黨要么經(jīng)常熬夜，要么每天長時間對著電腦，很傷眼睛，而決明子水就非常適合這類人群，常喝不僅能緩解眼睛干澀、多淚、視物不清等癥狀，更對青光眼、結(jié)膜炎、白內(nèi)障等疾病有很好的療效。

2、決明子有緩瀉作用，能夠潤腸、清腸、通便。平時容易便秘或大便干結(jié)的朋友喝些決明子水，能夠幫助身體快速恢復正常排便狀態(tài)，使排便順暢。

3、決明子泡水喝還有一定的降血壓、降血脂功效，特別是對血脂高引起的高血壓等疾病有很好的效果。因此，中老年朋友以及高脂血癥、高血壓癥、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者平時可以常喝些決明子水。

4、決明子泡水喝能促進腸道蠕動，抑制對脂肪的吸收。同時決明子的降血脂作用還能有效抑制脂肪堆積。愛美的女性朋友或想要減肥的朋友，平時可以喝些決明子水，促進脂肪燃燒。

決明子泡水喝的禁忌

不要用生的決明子——泡水喝的決明子最好用熟的而不是生的，生決明子在寒泄藥性上過于強烈，泡水喝會導致腸胃不適、腹痛腹瀉等癥狀。大家可以直接買熟決明子，也可以將買回的生決明子炒熟后再泡水喝。熟決明子寒泄藥性減弱，但并不影響其保健功效。

不宜單獨使用——決明子單獨泡水喝很可能會引起頭暈等不良反應，最好和其他材料搭配使用，可與枸杞、綠茶、菊花、玫瑰等一起沖泡，效果更佳。

不要長期飲用——決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可引起腸道病變。同時因其主寒泄、降血壓的功效，因此有腸胃疾病、低血壓的朋友最好不要長期飲用。此外，女性朋友如果長期飲用，則會引起月經(jīng)不規(guī)律等病癥。

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【決明子泡水喝的功效】

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