一、荷葉決明子茶的功效與作用

　　一、荷葉決明子茶的功效

　　荷葉由古至今，就用來(lái)治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對(duì)于心煩氣躁的人士來(lái)說(shuō)，荷葉茶絕對(duì)是養(yǎng)心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內(nèi)的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶，一個(gè)養(yǎng)心一個(gè)養(yǎng)身，由內(nèi)至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

　　人們常說(shuō)心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧?kù)o。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯(cuò)事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之后再做決定，許多事情的發(fā)展方向或許就不同了。

　　二、荷葉決明子茶適飲人群

　　荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時(shí)經(jīng)常需要對(duì)著電腦的辦公人士，像長(zhǎng)期奮斗在考試最前線的學(xué)生，經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)，一天下來(lái)工作、開(kāi)會(huì)、上課，忙得目不暇接，泡上一壺荷葉決明子茶，可以寧神靜氣，緩解疲勞。清新的荷葉香，可以讓人放松心情，重新出發(fā)。

　　對(duì)于平時(shí)吃得比較油膩的人士，喝杯荷葉決明子茶，有助于飯后消食，還可以清理腸道油脂，不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖人群的比例越來(lái)越多，伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來(lái)，實(shí)在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥，比起藥物減肥來(lái)得更穩(wěn)定、更安全。

　　三、荷葉決明子茶的副作用

　　荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤(rùn)腸減肥，不過(guò)也不是每個(gè)人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生，飲用過(guò)多的荷葉決明子茶，輕則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，重則會(huì)造成子宮不正常。

　　孕婦飲用，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會(huì)引起孕婦子宮收縮，對(duì)孕婦身體有催產(chǎn)的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無(wú)論服用什么藥物，或者采取何種食療調(diào)理，都一定要跟自己的醫(yī)生商量。

　　對(duì)于夜尿頻多的人士，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。

　　四、荷葉決明子茶的做法

　　荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當(dāng)夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學(xué)校或者公司，也可買處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式：

　　材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克，1、將山楂清洗干凈，切片待用。2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火，攤涼待用。4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi)，等水沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。5、用濾網(wǎng)濾掉渣，即可飲用。

　　如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開(kāi)水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反復(fù)沖泡飲用。

二、枸杞?jīng)Q明子茶的功效

　　一、枸杞?jīng)Q明子茶的功效

　　要說(shuō)到枸杞?jīng)Q明子茶的功效，還真是不少哦。就拿枸杞來(lái)說(shuō)吧，它不僅有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美顏活膚的功效，還對(duì)眼睛有非常好的益處。而決明子就能夠清肝明目，潤(rùn)腸通便;可治療頭痛眩暈，目赤腫痛，熱結(jié)便秘等。　　1、枸杞?jīng)Q明子茶能清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。

　　2、適用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓、頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質(zhì)偏紅、苔黃、脈弦。

　　3、現(xiàn)代藥理學(xué)研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細(xì)胞免疫功能等功效。

　　4、近代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，枸杞子、決明子均有不同程度的擴(kuò)冠狀動(dòng)脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。

　　5、枸杞?jīng)Q明子茶怎么泡對(duì)腦卒中后遺癥偏于實(shí)證、肝火偏旺、肝陽(yáng)上亢者有滿意療效。

　　二、枸杞?jīng)Q明子茶怎么泡

　　枸杞?jīng)Q明子茶怎么泡呢?其實(shí)對(duì)于上班一族來(lái)說(shuō)，可以用3-4倍劑量(決明子15-20g，枸杞子15-20g)，一次煮好一日之用量，裝瓶分次服用?；蛘呒由僭S甘草，飲用效果會(huì)更佳?！　〔牧希簺Q明子10g、枸杞一小勺

　　制作方法：1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽(tīng)到噼啪的響聲即可。3、還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。4、最后就是炒決明子、枸杞用開(kāi)水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

　　三、枸杞?jīng)Q明子茶飲用禁忌

　　雖然枸杞?jīng)Q明子茶的功效和作用非常豐富，也適合一般健康體質(zhì)的人飲用。但是，飲用枸杞?jīng)Q明子茶還是有禁忌的。飲用時(shí)一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。此外，枸杞?jīng)Q明子茶飲用禁忌還有以下幾點(diǎn)：

　　1、外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。2、脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。3、脾胃有寒痰冷癖者勿入。4、元陽(yáng)氣衰，陰虛精滑之人慎用。5、熱消渴，血虛萎黃，目昏不明忌用。6、低血壓者慎用，胃寒者慎用。7、容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

　　四、孕婦不能喝枸杞?jīng)Q明子茶

　　1、枸杞?jīng)Q明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

　　2、針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。因此，孕期喝白開(kāi)水最安全，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶，也是安全的。但不適宜飲用枸杞?jīng)Q明子茶。

　　3、決明子有使子宮收縮的作用，但量到底多少量會(huì)有問(wèn)題并沒(méi)有明確的研究，每個(gè)人的耐受度也不同，如果偶而喝較淡的決明子茶，而且沒(méi)有腹部的不舒服，肚子變硬的現(xiàn)象，應(yīng)該是可以，不過(guò)在懷孕早期、有出血、早產(chǎn)現(xiàn)象時(shí)千萬(wàn)不要用就是了。建議可以吃點(diǎn)香蕉通便，或是適當(dāng)?shù)挠靡稽c(diǎn)香油。

　　五、喝枸杞?jīng)Q明子茶能減肥

　　1、根據(jù)醫(yī)師說(shuō)法，枸杞和決明子這兩種藥物可以調(diào)節(jié)腎氣，清肝明目。有現(xiàn)代科學(xué)研究長(zhǎng)期服用具有減肥，提高免疫力的作用，最好是在晨起和睡前服用。

　　2、雖然枸杞并不具備明顯的減肥功效，但配合杭白菊泡水喝，堅(jiān)持喝段日子，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，持續(xù)看電腦的眼睛變得舒服些了，而且可美白肌膚，當(dāng)然這需要久久為之。

　　3、要注意的是，決明子有輕瀉作用，對(duì)脂肪與碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥?？梢匀霚珓?、散劑、片劑，生用的瀉下作用比炒用強(qiáng)，入湯劑的常用劑量10-15g打碎后入湯劑煎效果好。

三、中醫(yī)決明子泡水喝的功效

　　一、決明子泡水喝的功效

　　決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。

　　《本草綱目》有關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤(rùn)腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》也說(shuō)：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身?！?/p>

　　現(xiàn)代的觀點(diǎn)也認(rèn)為熟決明子能潤(rùn)腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對(duì)視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對(duì)于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘。

　　餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個(gè)平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。

　　二、決明子泡水喝怎么泡

　　決明子泡水是一種日常常見(jiàn)的一種茶水，有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛(ài)，其實(shí)除了簡(jiǎn)單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。

　　1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開(kāi)水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據(jù)個(gè)人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。

　　2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯(lián)合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續(xù)水直到味道變淡為止。此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。平日可當(dāng)成茶水來(lái)飲用特別適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦的辦公室人員。

　　3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

　　三、決明子泡水喝有害處嗎

　　是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫(yī)用價(jià)值，但是如果服用過(guò)量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題的。

　　首先，作為具有潤(rùn)腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長(zhǎng)期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。

　　再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。

　　科學(xué)研究表明，在營(yíng)養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。

　　性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過(guò)量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問(wèn)題，再者胃痛的人飲用此茶也會(huì)加重病情。對(duì)于慣性便秘和高血壓的人來(lái)說(shuō)決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。

　　還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因?yàn)槠溆小爸麂譃a”的副作用。懷孕女性長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

　　四、決明子泡水喝的注意事項(xiàng)

　　首先對(duì)于決明子存在一種普遍的誤區(qū)，就是覺(jué)得決明子有養(yǎng)肝護(hù)目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問(wèn)題，是一種治療眼部疾病的“萬(wàn)能藥”，可以治療我們的常規(guī)性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復(fù)正常。這些觀點(diǎn)都是錯(cuò)的。

　　決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對(duì)遠(yuǎn)處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術(shù)矯正和眼部鍛煉。

　　再者決明子有潤(rùn)腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過(guò)喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。

　　研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長(zhǎng)時(shí)間服用。

　　決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過(guò)量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無(wú)味才說(shuō)明無(wú)效了，可以倒掉而做到不浪費(fèi)。

四、生決明子泡水喝的功效

　　一、生決明子泡水喝的功效

　　一般來(lái)說(shuō)，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過(guò)量服用是會(huì)腹瀉的。若平時(shí)有便秘的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便秘的癥狀。

　　二、生決明子泡水能降壓

　　決明子是很多減肥茶中的主要成分，用生決明子泡水能起到消脂減肥的作用，但其實(shí)用生決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓!

　　不過(guò)需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開(kāi)始，直至增加到10克左右。

　　有一些高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長(zhǎng)期飲用，以此來(lái)降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實(shí)這樣做都是錯(cuò)誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>

　　三、生決明子怎么泡水喝

　　做法一：杞菊決明子茶，原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。

　　功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

　　做法二：決明子綠茶原料：決明子、綠茶各5g。制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

　　四、生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎

　　生決明子泡水喝雖能起到清肝敗火、消脂減肥的作用，但是生決明子性涼，若是長(zhǎng)期飲用的話，是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響的!

　　從中醫(yī)的角度上看，決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對(duì)于平時(shí)腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來(lái)說(shuō)，就要慎用了。如果是長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，身體健康是會(huì)大打折扣的!所以，適量飲用才能起到養(yǎng)生保健的功效哦!

　　五、生決明子和熟決明子哪種泡水更好

　　生決明子和熟決明子哪種泡水更好?相信不少網(wǎng)友對(duì)生決明子和熟決明子這兩者之間的區(qū)別還不太清晰，其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，只是如果用來(lái)泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。

　　但是，需要注意的一點(diǎn)是，無(wú)論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過(guò)多會(huì)引起腹瀉和胃痛!

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