進(jìn)入冬天，也就進(jìn)入了最考驗(yàn)瘦身能力的時(shí)候。多吃些加速脂肪燃燒的食物，多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，讓身體時(shí)刻處在最佳狀態(tài)，就可以讓脂肪無(wú)處囤積，身材自然健康苗條。10種減肥偏方，一定讓你痛快瘦。

　　1.苦瓜減肥瘦身法

　　苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。 假如你沒(méi)有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對(duì)半切開(kāi)去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷的食用，食用時(shí)請(qǐng)咀嚼細(xì)心，直到感到苦瓜嚼爛之后咽下。

小編推薦：經(jīng)典流行的十個(gè)瑜伽動(dòng)作（圖）

　　2.魔芋減肥瘦身法

　　魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開(kāi)胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。

　　排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次！

　　體胖減肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次！

　　糖尿病病人：飯前5-10分鐘，魔芋粉5克，加沸水100ml攪拌均勻飲用！一日3-4次！

　　3.蜂蜜減肥瘦身法

　　蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。用這樣的減肥方法，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。

相關(guān)知識(shí)

冬季減肥方法的小妙招
冬季減肥小妙招
冬季減肥的小妙招，科學(xué)瘦身有效方法
冬季瘦腿最快的方法 懶人最佳減肥方法小妙招
冬季專用的減肥小妙招
冬季減肥妙招 3招瘦得更健康
冬季減肥13妙招
冬季減肥妙招 7個(gè)生活小妙招想不瘦都難
冬季遛狗減肥妙招不吃藥也能瘦
冬季如何快速瘦腿？四個(gè)減肥小妙招

網(wǎng)址: 女人冬季減肥瘦身小妙招 http://m.u1s5d6.cn/newsview1350707.html