首頁(yè) 資訊 孩子情緒失控,家長(zhǎng)不僅要會(huì)安撫,教會(huì)孩子“情緒管理”才是關(guān)鍵

孩子情緒失控,家長(zhǎng)不僅要會(huì)安撫,教會(huì)孩子“情緒管理”才是關(guān)鍵

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 19:15

文 | 小微爸爸育兒課堂(文章原創(chuàng) ,版權(quán)歸本作者所有,歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享)

相信很多家長(zhǎng)都聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事。一個(gè)孩子經(jīng)常發(fā)脾氣,孩子的爺爺讓孩子在每次生氣說(shuō)氣話的時(shí)候,就在家里的一片木板上釘上一根釘子,久了之后,木板上釘滿了釘子。

后來(lái)孩子的爺爺讓孩子拔下釘子。孩子發(fā)現(xiàn),釘子雖然拔下來(lái)了,當(dāng)是釘子在木板上造成的痕跡卻永遠(yuǎn)的留在木板上了。

情緒失控造成的后果很難挽回和復(fù)原。孩子情緒失控造成的后果不單是對(duì)周圍的人造成傷害,也會(huì)對(duì)孩子造成嚴(yán)重的影響,很容易給孩子的內(nèi)心留下陰影,影響孩子的一生。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)們了解“兒童情緒管理”,幫助孩子們更好的管理自己的情緒。

什么是“兒童情緒管理”?

所謂的“兒童情緒管理”就是讓孩子能夠掌舵自己的情緒,不別情緒左右自己的行為。

“兒童情緒管理”主要包括兩個(gè)方面:

一是孩子能夠用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出自己的情緒。

二是孩子能克制住自己的情緒,把握情緒的分寸,不讓情緒失控。孩子對(duì)自己情緒的控制和把握是孩子成長(zhǎng)路上的必須要上的一堂課。

“兒童情緒管理”的重要性

1. 孩子不能對(duì)自己的情緒有合理的調(diào)控,容易到孩子傷害自己甚至是傷害他人。孩子缺少對(duì)自我情緒的調(diào)控,容易導(dǎo)致孩子情緒失控,犯下錯(cuò)事,給孩子造成不可挽回的后果。

2. “兒童情緒管理”影響到孩子的性格發(fā)展和人格塑造。孩子不能夠控制好自己的情緒,容易導(dǎo)致孩子一直處在負(fù)面的情緒當(dāng)中,容易影響到孩子的性格,影響孩子的人格塑造。

3. 孩子缺乏對(duì)自己情緒的管理,容易導(dǎo)致孩子的人際關(guān)系圈變窄。孩子不能管理好自己的情緒,導(dǎo)致孩子易怒容易生氣,必然導(dǎo)致孩子周圍的人遠(yuǎn)離孩子,影響孩子的人際關(guān)系。

6歲前的寶寶缺少“兒童情緒管理”,容易讓孩子變成“怒吼兒童”和“沉默兒童”這兩種類型的問(wèn)題兒童。讓孩子變成情緒管理的弱者,讓孩子不懂得如何管理自己的情緒,影響孩子的成長(zhǎng)。

孩子突然情緒失控,家長(zhǎng)該如何安撫?

鄰居家的孩子脾氣暴躁,一不開(kāi)心就喜歡摔玩具,孩子喜怒無(wú)常導(dǎo)致孩子在學(xué)校也不受同學(xué)們的喜歡。那天孩子亂發(fā)脾氣,家長(zhǎng)訓(xùn)斥孩子,結(jié)果孩子居然罵家長(zhǎng),甚至還向動(dòng)手打自己的父母。

其實(shí)是家長(zhǎng)錯(cuò)誤的對(duì)待孩子的情緒失控,導(dǎo)致孩子的脾氣越來(lái)越大,更加管理不好自己的情緒。那么當(dāng)孩子情緒失控,家長(zhǎng)們?nèi)绾伟矒岷⒆幽兀?/p>

1. 在家長(zhǎng)可以照顧的范圍內(nèi),讓孩子適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下情緒。不好的情緒需要發(fā)泄出來(lái)才不會(huì)影響到人的身心健康,在孩子情緒失控的時(shí)候,家長(zhǎng)們?cè)诒WC孩子安全的情況下,可以允許孩子適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下自己的情緒。

2. 讓孩子說(shuō)說(shuō)不開(kāi)心的原因,肯定孩子的表達(dá)。當(dāng)孩子發(fā)泄到一定程度時(shí),家長(zhǎng)們就應(yīng)該有所作為了,家長(zhǎng)們可以試試傾聽(tīng)孩子的聲音,讓孩子說(shuō)說(shuō)自己的想法,為什么不開(kāi)心,為什么生氣了。

3. 孩子平靜下來(lái)之后再跟孩子說(shuō)說(shuō)家長(zhǎng)們的看法。孩子發(fā)泄完不好的情緒之后,很多家長(zhǎng)就放任不管了,孩子嘛,鬧一鬧罷了。這樣的做法沒(méi)有從根本上的解決孩子的問(wèn)題,只會(huì)讓孩子的情緒更不穩(wěn)定。

家長(zhǎng)們應(yīng)該在孩子平靜下來(lái)之后,對(duì)孩子進(jìn)行一定的引導(dǎo)和教育,告訴孩子家長(zhǎng)們的想法,讓孩子進(jìn)行反思。

孩子都是天使,只不過(guò)因?yàn)闆](méi)能管好自己的情緒,導(dǎo)致孩子變成了惡魔。當(dāng)孩子情緒失控時(shí),家長(zhǎng)們應(yīng)該給孩子更多的耐心和陪伴,用關(guān)愛(ài)安撫孩子。

不想孩子經(jīng)常發(fā)脾氣,家長(zhǎng)試試教會(huì)孩子“情緒管理”

那天陪母親到公園散步,看到兩個(gè)孩子在打架,后來(lái)孩子爸媽來(lái)了,把孩子們拉開(kāi),制止了孩子。其中一位家長(zhǎng)把孩子帶到一邊,但是沒(méi)有急著教育孩子,而是讓孩子繼續(xù)哭鬧,家長(zhǎng)就在一旁看著孩子,等孩子哭累了不哭了,家長(zhǎng)才過(guò)來(lái)抱抱孩子,安慰孩子。

我跟母親討論了這位家長(zhǎng)的教育方式,家長(zhǎng)對(duì)待孩子哭鬧的方式其實(shí)值得家長(zhǎng)們借鑒。讓孩子哭完了,再來(lái)安慰孩子,教育孩子,這時(shí)候的孩子也更能聽(tīng)得進(jìn)去。那家長(zhǎng)們?nèi)绾螏椭⒆訉W(xué)會(huì)管理好自己的情緒呢?

1. 家長(zhǎng)首先要肯定孩子的想法的情緒,讓孩子不壓抑自己的情緒。當(dāng)孩子有不好的情緒時(shí),家長(zhǎng)們要陪伴著孩子,讓孩子感受到家長(zhǎng)的理解,不要讓孩子覺(jué)得自己是個(gè)異類,告訴孩子有情緒其實(shí)很正常。

2. 引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的情緒。當(dāng)孩子產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí),家長(zhǎng)們可以讓孩子先發(fā)泄完,在跟孩子溝通,孩子能冷靜下來(lái)思考了,這時(shí)候家長(zhǎng)們?cè)俑⒆訙贤?,再教孩子如何控制和表達(dá)自己的情緒。

3. 讓孩子用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。情緒都是需要發(fā)泄和排解的,當(dāng)孩子產(chǎn)生了不好的情緒時(shí),家長(zhǎng)們可以給孩子一些發(fā)泄情緒的方法,比如打打球啊、出去散散步,又或是讓孩子找家長(zhǎng)傾訴一下,讓孩子學(xué)會(huì)用一些合適的方法疏導(dǎo)自己的負(fù)面情緒。

6歲前的孩子還不懂事,常常容易情緒失控,大哭大鬧。不好情緒積壓久了,容易影響孩子的性格,阻礙孩子的人格塑造,影響孩子的身心健康。

當(dāng)孩子產(chǎn)生不良的情緒導(dǎo)致情緒失控的時(shí)候,家長(zhǎng)們要給孩子更多陪伴和耐心,引導(dǎo)孩子正確對(duì)待自己的情緒,學(xué)會(huì)管理自己的情緒,找到合適的方式發(fā)泄自己的情緒,不讓情緒左右孩子的行為。

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