一般沒有悄悄長高的秘訣，促進長高的方法，包括合理營養(yǎng)、加強鍛煉、放松心情、保證充足睡眠、使用藥物等。

1、合理營養(yǎng)：保證足夠的營養(yǎng)補充是身體長高的基礎(chǔ)條件，應(yīng)該要合理攝入營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及鈣質(zhì)的食物。

2、加強鍛煉：適當(dāng)進行體育鍛煉，對于長高有一定的幫助，尤其是做一些跳躍的運動，比如跳繩、跳高、跳遠等。

3、放松心情：精神壓力大和精神緊張會抑制生長激素的分泌，影響長高，應(yīng)該要放松心情，避免壓力過大。

4、保證充足睡眠：生長激素主要在夜間分泌，應(yīng)該要保證充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。

5、使用藥物：如果是缺乏生長激素引起的無法長高，應(yīng)及時就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用重組人生長激素注射液、注射用重組人生長激素等藥物，促進長高。

如果孩子成長期身高存在異常，應(yīng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的處理方式，平時要注意多曬太陽，保持健康的生活方式。

相關(guān)知識

不少吃也能減肥的7個秘訣！知道的人都悄悄變瘦了！
【健康科普】分娩鎮(zhèn)痛大揭秘：聽！這里的產(chǎn)房靜悄悄
別錯過！6個悄悄藏著的減脂秘籍，不瘦都難
讓你悄悄變瘦的10個生活習(xí)慣
我的男孩已悄悄長大文案 曬兒子朋友圈高質(zhì)量句子
你是否知道，體重超標(biāo)正悄悄成...@美晨健康生活的動態(tài)
睡前吃什么能燃脂 夜里悄悄變瘦的秘密
豆?jié){瘦身大揭秘：堅持每天喝，體重悄悄降！
舌頭上的秘密：它悄悄揭示了你的健康狀態(tài)，你知道嗎
揭秘：睡眠不足，悄悄會胖起來...@急診科張醫(yī)生的動態(tài)

網(wǎng)址: 有悄悄長高的秘訣嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1349619.html