長高|想要孩子長得高，這七種運動收藏起來
??春天是孩子長高的黃金期，為了孩子們能長到理想身高，家長們快來收藏這七種讓孩子長高的運動。
跳繩
跳繩時，由于連續(xù)不斷地跳起和落地，使孩子身體下肢肌肉有節(jié)奏地收縮，能夠促進下肢的發(fā)育，讓孩子縱向生長。

慢跑
慢跑可以讓大腦供血、供氧量提升25%左右，寶寶睡眠是就會分泌大量生長激素、對身高發(fā)育有直接幫助。

引體向上
孩子在做引體向上時會鍛煉手臂及腰部力量，由于動作是向上拉伸，對孩子身高有明顯效果。

起跳摸高
雙腿彎曲再跳起，用手臂摸高處，這個動作會鍛煉寶寶的腿部肌肉，催進孩子骨骼生長，每天讓孩子堅持跳50次，孩子更容易長高。

游泳
游泳讓孩子身體生長更加勻稱，體型更好看，身體抵抗能力也越來越高。而且這項運動不僅能讓孩子長高，而且對大腦發(fā)育也有好處。

打籃球
孩子經(jīng)常打籃球，全身各部位肌肉得到鍛煉啊，使長骨組織的血液供應及營養(yǎng)供給充分，有利于孩子身高增長。

跳躍
每天讓孩子在原地跳躍100次以上，這個動作能讓寶寶的身體得到很好地舒展，同時對孩子長高也有好處。
我是兒科醫(yī)生王崇華，孩子身高不理想的家長可以私我聯(lián)系方式，我來幫孩子定制增高計劃?。?！

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