長期久坐不運動可能會導(dǎo)致肥胖、下肢水腫、脊柱疾病等。

1、肥胖：如果平時長期久坐，身體嚴(yán)重缺乏鍛煉，會使機體能量消耗減少，從而使脂肪在腹部、臀部等部位大量堆積，引起肥胖情況。

2、下肢水腫：長期久坐不運動會使腿部長時間處于彎曲狀態(tài)，從而使下肢靜脈血液回流受阻，并使血液和組織液在下肢大量聚集，引起水腫癥狀，同時靜脈壓力逐漸增高后，也會導(dǎo)致靜脈曲張的發(fā)生。

3、脊柱疾?。洪L期久坐不運動的人群，身體的重量會壓迫在頸椎和腰椎間盤上，長期積累就會造成脊柱退變，誘發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出癥等病癥。同時長期久坐不運還會導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而誘發(fā)腰肌勞損情況。

長期久坐是一種不良的習(xí)慣，應(yīng)及時的進行糾正，以免對身體健康造成不利影響。

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