全麥面包可以用于減肥。

全麥面包含有豐富的膳食纖維，能夠清理腸道的垃圾，可以促進消化和吸收，對于減肥是有一定的幫助。其次，全麥面包本身含有的能量比較低，有避免過多能量攝入的作用，有很好的減肥作用。另外，全麥面包可以為機體補充豐富的礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多酶和輔酶的原料，通過吃全麥面包促進酶的合成，在調(diào)節(jié)減肥過程當中的生化代謝有重要的促進作用。

但如果只食用全麥食品，會造成人體攝入營養(yǎng)不均衡。所以，無論是將全麥面包作為早餐，還是中餐、晚餐，都應(yīng)該適當搭配些肉類、雞蛋、奶類、堅果類食物以及足量蔬菜，以確保膳食均衡。

除此之外，如果想要減肥，也要多進行運動鍛煉，比如跑步或者是跳繩以及爬山等能夠燃燒全身的脂肪，可以達到減肥的目的。

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