因?yàn)樯钯|(zhì)量提高，很多人會注重自己的健康，希望能長壽些，享受生活的美好。但在近些年，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣以及不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞阶尭鞣N疾病出現(xiàn)，并且危害性命。讓很多人感覺到擔(dān)憂，其實(shí)想要長壽，在保持良好生活習(xí)慣以及飲食的情況下，不妨多按摩這幾個部位，有利于健康。

　　想要長壽可以按摩身體哪些部位?

　　一、腋窩

　　腋窩下的血管神經(jīng)和淋巴結(jié)比較豐富，經(jīng)常按摩腋下能促進(jìn)身體血液循環(huán)，而且很多人會發(fā)現(xiàn)在按摩腋窩時會情不自禁大笑，此時能讓器官活動，并且得到氧氣供應(yīng)，對大腦以及心臟肺部功能有好處，能讓它們正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　二、腳底

　　都知道腳底穴位多，日常經(jīng)常泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，而除了泡腳按摩腳底，也能幫助預(yù)防疾病。腳底有很多末梢神經(jīng)與心臟大腦相連接。在晚上泡腳后對腳底進(jìn)行按摩促進(jìn)血液循環(huán)的同時還能讓血液運(yùn)送到心臟，幫助調(diào)節(jié)身體平衡，提高免疫力，防止疾病。

　　三、脊柱

　　脊柱是身體兩條最大經(jīng)脈行徑部位，有研究發(fā)現(xiàn)，脊柱兩側(cè)經(jīng)絡(luò)和身體的五臟六腑有密切關(guān)系，經(jīng)常對脊柱進(jìn)行按摩能激發(fā)經(jīng)絡(luò)，讓其通暢并且促進(jìn)氣血運(yùn)行，讓全身上下器官得到滋養(yǎng)。

　　四、肚臍

　　肚臍上有穴位，用藥物貼在肚臍上能幫助改善消化不良等不適癥狀，而在日常經(jīng)常對肚臍進(jìn)行按摩，能防止中風(fēng)，還能去除百病，幫助維持健康。

　　五、前胸

　　前胸腺體和免疫系統(tǒng)有密切關(guān)系，前胸中的胸腺分泌免疫活性物質(zhì)能及時消滅入侵到身體的變異細(xì)胞，同時它還有抗感染抗病能力，堅(jiān)持用手掌對前胸進(jìn)行按摩，刺激胸腺能防止疾病，而且提高免疫力。

　　六、眼部

　　眼睛周圍的皮膚脆弱，熬夜或者精神不佳會有黑眼圈，眼袋等問題，適當(dāng)對眼部周圍皮膚進(jìn)行按摩不僅能祛除黑眼圈，淡化皺紋，還能緩解疲勞，提高視力，降低眼睛受傷害。

　　溫馨提示，想要長壽可以試著按摩這些部位，身體各個部位連接著五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)，而氣血運(yùn)行是健康的關(guān)鍵，不過需要知道按摩時要了解正確的按摩手法，切記不能盲目，同時市面上的各種按摩診所要警惕，選擇正規(guī)專業(yè)才能保證安全。

（責(zé)任編輯：王少華）

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