喝紅茶有什么益處

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

喝紅茶具有養(yǎng)胃、殺菌消炎、消除疲勞、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝等益處。

1.紅茶屬于熟茶，經(jīng)過發(fā)酵烘制后大大降低了它的茶多酚含量，這樣可以減少對(duì)胃部的刺激，在胃部形成一層保護(hù)膜，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

2.紅茶中的多酚類化合物具有殺菌消炎的作用，常喝紅茶可治療細(xì)菌性痢疾、胃潰瘍及食物中毒等多種疾病。

3.紅茶中含有的咖啡堿成分可以加速人體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，從而促使人的思維敏捷，提神健腦并消除疲勞。

4.適量飲用紅茶可以減少餐后對(duì)脂肪的吸收，也能抑制體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的吸收，并且可以提高體內(nèi)胰島素反應(yīng)，從而改善降低血糖水平，調(diào)節(jié)機(jī)體代謝。

由于紅茶性溫，所以過敏體質(zhì)者、睡眠質(zhì)量欠佳者、氣血不足者、孕婦及兒童不宜飲用。

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