大家都愛(ài)喝紅茶，是一種保健的茶品類型，而且種類也有很多，大家都喜歡喝哪一個(gè)牌子或者是種類?要根據(jù)自己的體質(zhì)和口感去選擇。紅茶的種類和泡制方法有很多，下面就來(lái)介紹幾種養(yǎng)生的紅茶的泡制，來(lái)看看它們的好處。

一、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克。

調(diào)制：

1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，脾胃虛弱，血?dú)獠蛔愕呐宰钜耸秤?。黃芪和紅茶一起搭配的話可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腸胃不適或者是體質(zhì)虛弱的情況有改善的作用，而且也可以有抗衰的功效。

二、甘蔗紅茶

材料：甘蔗500克，紅茶5克。

調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，甘蔗紅茶可以起到解油膩的作用，對(duì)于清熱解毒潤(rùn)燥有一定的好處。

三、糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

調(diào)制：

1、將糯米洗凈，放入鍋中。

2、加入適量清水煮。

3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。糯米和紅茶相互搭配，可以起到補(bǔ)氣血的作用，還能改善體質(zhì)虛弱的作用。

四、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。每天堅(jiān)持食用，可以有補(bǔ)氣血，強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有好處。

紅茶的一些搭配方法和它的好處，大家都知道，紅茶的搭配方法很多，但是要注意如何去搭配，上面的這些茶品就是不錯(cuò)的選擇，可以起到增強(qiáng)人體免疫力的作用，而且也可以有補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品。

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