減脂期下午茶推薦：低卡飲品大集合
大家好，我是瑩瑩，一個熱愛研究健康飲食的女孩。今天給大家?guī)硪黄诔涂ǖ南挛绮柰扑]，每一款都低于200大卡哦！
常見飲品熱量
喜茶喜悅黃：196大卡/杯
妙飛BuGu谷物酸奶：200大卡/杯
一點點純抹茶+椰凍：149大卡/杯
茶百道茉莉奶綠換厚乳：197大卡/杯
瑞幸冰吸生椰拿鐵：185大卡/杯
蜜雪棒打鮮橙：176大卡/杯

?? 注意啦，這次測評不包括純茶和美式，因為大家都知道它們熱量很低。這次整理的是一些既好喝又低卡的下午茶飲品，包括奶茶、果茶和酸奶。
減脂小貼士
優(yōu)先選擇0卡糖，如果非要加小料，椰果、西米、脆波波、奶凍這些都比較友好。
奶茶可以換成牛奶，盡量選擇牛奶替代。
去冰的會比正常冰熱量高，熱的也比冰的熱量高。
如果超過300-400大卡的，建議慎重考慮哦～

特別推薦妙飛Bugu酸奶，口感綿密，搭配一包谷物脆，低卡又飽腹。早餐或下午茶不知道吃什么的時候，拿上一杯超級方便快捷。我個人超愛草莓味，里面有整顆的凍干草莓，配料是生牛乳發(fā)酵的，奶香濃郁，嚼起來對腸道也沒有負(fù)擔(dān)，嘎嘣脆！口感豐富且有層次感。有條件的話冰一下會更好喝哦?

好了，今天的分享就到這里啦，我們下期再見

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