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【圖】葡萄柚減肥法?葡萄袖減肥法的注意事項(xiàng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月29日 19:51

【圖】葡萄柚減肥法葡萄袖減肥法的注意事項(xiàng)2 葡萄柚減肥法Q&AQ：蛋是什么蛋?荷包蛋嗎?培根很麻煩耶!可以用其他食物代替嗎?培根需要到超市購(gòu)買冷凍的，自己在家煎，如果你家附近的早餐店也有培根賣亦可。如果覺(jué)得早上沒(méi)有時(shí)間煎培根的話可以買熱狗加茶葉蛋代替，蛋跟培根任何煮法都OK，只要是雞蛋就可以，但是不要一口氣吃下兩顆即可。Q：蛋兩顆培根兩條我怕我吃不完耶!可以減半嗎?會(huì)不會(huì)影響效果?當(dāng)然可以減半拉!醫(yī)生開(kāi)的是依健康營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的菜單，所以才會(huì)設(shè)兩顆蛋兩片培根，人體營(yíng)養(yǎng)需求，減半后并不會(huì)影響減肥效果。Q：葡萄柚哪里買的到呀?喝葡萄柚汁可以嗎?葡萄柚是四季都有的水果，菜市場(chǎng)、超市、大賣場(chǎng)都會(huì)有賣。不可以喝外面賣的葡萄柚汁，因?yàn)槟遣皇窃?，都是調(diào)過(guò)的果汁飲料。自己榨的汁是可以，但是效果可能會(huì)比較慢，因?yàn)槔w維幾乎吃不到，建議直接吃完整的效果最好。PS：葡萄柚有白肉跟紅肉的區(qū)別，白肉最酸，怕酸的可以嘗試紅肉的。但是別以為紅肉就完全不會(huì)酸，只是跟白肉比起來(lái)甜多了而已。Q：我不敢吃葡萄柚耶!它好酸喔!可以換其他水果代替嗎?不可以，因?yàn)檫@是葡萄柚減肥法。換成其他水果減肥效果就大不同了。Q：午餐跟晚餐的肉菜吃到飽　有指定是什么肉什么菜嗎?沒(méi)有，只要是肉都可以吃，看你要吃魚(yú)肉、豬肉、雞肉、牛肉、羊肉，不過(guò)減肥的話最好還是吃白肉。Q：我第一次試了，第二天真的有瘦一公斤耶!可是我停一個(gè)禮拜后，重新吃，第二天怎么沒(méi)瘦一公斤?在第一次使用這個(gè)方法后，身體對(duì)一開(kāi)始的效果就有免疫了，重新開(kāi)始吃后，平均兩天半公斤左右，而且前兩天效果會(huì)比較不明顯。Q：平?？梢院蕊嬃蠁?沒(méi)有飲料我會(huì)死耶!

只有無(wú)糖茶類才可以!豆?jié){也盡量避免，因?yàn)槎诡惐旧砭褪怯泻矸垲悺?/p>

吃菜跟肉吃到飽的感覺(jué)超適合肉食主義者，但是吃久了還是會(huì)有點(diǎn)膩，刻意試試葡萄柚減肥法飛，吃一陣子效果有明顯的出來(lái)，就算幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng)也一樣一直瘦。

【圖】葡萄柚減肥法葡萄袖減肥法的注意事項(xiàng)3 Q：我是波霸!我是萬(wàn)人迷!瘦了之后會(huì)不會(huì)害我胸部變小沒(méi)人愛(ài)啊?減完你還是可以繼續(xù)當(dāng)波霸。這個(gè)問(wèn)題的確是很多女生減肥最怕遇到的，不過(guò)這方法不會(huì)，很多人試過(guò)了，這會(huì)先從肚子和腰開(kāi)始瘦，再來(lái)才開(kāi)始平均瘦其他地方，不會(huì)影響到胸部。Q：天阿!一個(gè)禮拜竟然瘦了七公斤!?我是不是看錯(cuò)了呀?對(duì)，不要懷疑，不是你喝醉了就是你體重計(jì)壞了。依體質(zhì)關(guān)系，目前試過(guò)的，平均一個(gè)禮拜瘦最少二公斤，最多四公斤。當(dāng)然，中途不能中斷，不能吃淀粉類食物。如果你真的一個(gè)禮拜瘦了七公斤，也許是因?yàn)槟阌挟愑诔Ｈ说捏w質(zhì)，建議咨詢醫(yī)生建議。Q：為什么我吃到一半突然沒(méi)效了!是不是有停滯期呀?可能性區(qū)分為以下：第一，你是不是有喝了什么不該喝的，或偷吃了淀粉類的食物?第二，有一部分的人熬夜會(huì)影響到效果，因?yàn)榘疽箷?huì)使身體代謝速度變慢。第三，體質(zhì)關(guān)系，女生經(jīng)期來(lái)，有大部分的人會(huì)影響到效果。第四，你已經(jīng)瘦了一段時(shí)間，幾乎是標(biāo)準(zhǔn)身材了，身體脂肪已經(jīng)殺到差不多，效果當(dāng)然會(huì)明顯的減慢。Q：等我恢復(fù)正常飲食，脂肪會(huì)不會(huì)又跑回來(lái)呀?并不會(huì)，因?yàn)槟悴皇强拷^食在減，而是都有吃到飽，也有吃到油膩。當(dāng)然如果你恢復(fù)正常飲食后每餐都吃雙倍分量那就另當(dāng)別論了。這減肥方法主要是靠吃葡萄柚跟菜肉會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用燃燒脂肪，再加上不攝取最容易致胖的淀粉類，所以效果極佳。