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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲減肥可以吃牛油果嗎減肥過(guò)程中，通?？梢猿赃m量的牛油果，但是不可以不加節(jié)制，吃過(guò)多的牛油果。因?yàn)榕Ｓ凸幸欢康闹参镏荆?g脂肪能夠產(chǎn)生9kcal的熱量，所以如果在減肥過(guò)程中過(guò)量攝入，使得牛油果含有的植物脂肪積少成多，進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生大量的能量，進(jìn)而以脂肪的形式，儲(chǔ)存在體內(nèi)，可以造成肥胖的加重，降低減肥的效果。如果在減肥過(guò)程中，能夠嚴(yán)格控制吃牛油果的量，通常也不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝也有著積極的作用。另外在減肥過(guò)程中，吃牛油果之后，如果能夠配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳，能夠及時(shí)把能量進(jìn)行分解和代謝，也能夠避免脂肪在體內(nèi)蓄積，對(duì)于提高減肥效果，有積極的意義。但是如果吃完牛油果之后，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易使牛油果的能量在體內(nèi)蓄積，而不利于減肥的進(jìn)行。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲牛油果能減肥嗎牛油果能不能減肥，一定要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞，并不是因?yàn)槭欠癯粤伺Ｓ凸兄苯拥年P(guān)系，而是跟吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量與運(yùn)動(dòng)消耗能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。如果在養(yǎng)成了均衡飲食，嚴(yán)格控制其它食物過(guò)多攝入，也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的前提下，適當(dāng)?shù)爻砸恍┡Ｓ凸?，并不?huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，能夠保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對(duì)于提高減肥效果有著積極的作用。牛油果中還富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來(lái)其它過(guò)多的食物，對(duì)于維持能量負(fù)平衡，促進(jìn)減肥效果的提高，也有著積極的幫助。但是如果不加節(jié)制地吃了過(guò)多的牛油果，或者是吃完牛油果之后，也沒(méi)有配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得牛油果當(dāng)中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)不利于減肥的進(jìn)行。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲牛油果減肥的功效"牛油果具有一定的減肥功效，首先，牛油果富含膳食纖維，可以抑制體內(nèi)脂肪的增生，還可以通便排毒，排出體內(nèi)堆積的毒素。其次，牛油果含有不飽和脂肪酸和所需的微量元素，可以和體內(nèi)的堿性物質(zhì)結(jié)合代謝排出體外，減少機(jī)體重量，可以有效的降低體內(nèi)的膽固醇和血脂，有利于排出體內(nèi)多余的油脂，保護(hù)心血管。最后，牛油果富含各種維生素，不僅能夠防衰老，可以吸收人體內(nèi)各種多余的油脂，去除人體內(nèi)的脂肪，減少肥胖的出現(xiàn)，有減肥的功效。需要注意牛油果屬于高脂肪食物，食用過(guò)度將會(huì)使人體發(fā)胖，造成反效果的出現(xiàn)。"劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68牛油果和什么一起吃最好牛油果和什么一起吃最好，暫時(shí)沒(méi)有相關(guān)科學(xué)文獻(xiàn)的報(bào)道，也沒(méi)有實(shí)際的臨床案例和經(jīng)驗(yàn)，臨床并沒(méi)有一定的科學(xué)規(guī)定。所以對(duì)于牛油果可以和何種食物一起吃，需要根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行決定。牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的南方水果，單吃就可以帶給身體一定的營(yíng)養(yǎng)吸收，如果想要更進(jìn)一步，和其他食物一起搭配吃，主要是依據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣。如果在吃牛油果的同時(shí)吃其他的食物，之后身體感覺(jué)比較舒服，可以繼續(xù)一起吃。但如果吃了之后，明顯感覺(jué)身體不舒服，比如出現(xiàn)惡心、肚子脹、反酸、燒心，或者是大便習(xí)慣的改變，又或者是便秘、腹瀉等不適癥狀，建議最好不要一起吃。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲牛油果能減肥嗎"牛油果有一定的減肥效果，由于牛油果富含膳食纖維、不飽和脂肪酸以及各種微量元素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)抑制人體對(duì)糖、脂肪的吸收。還可以形成低密度脂蛋白，有助于分解人體內(nèi)的脂肪，降低膽固醇和血脂改善循環(huán)，從理論上可以輔助減肥，還可以對(duì)心血管、肝臟系統(tǒng)起保護(hù)作用。n但牛油果也有一定含量的碳水化合物和脂肪，因此減肥時(shí)也不能一味吃牛油果，每日攝入1-2個(gè)即可。另外減肥期間更要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)食足夠的蛋白質(zhì)和適量碳水化合物以及膳食纖維。更重要的還是要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，配合飲食搭配才能健康減肥。"劉金英副主任營(yíng)養(yǎng)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院三甲全國(guó)第25什么是牛油果牛油果，俗稱奶油果或者是鱷梨，是樟科常綠喬木，能高達(dá)到10米，果實(shí)呈卵形或者球形，外表呈黃綠色或者紅棕色。牛油果含油量高達(dá)20%，可以食用，也可以榨油。它原產(chǎn)美洲，但在我國(guó)廣東、福建等地區(qū)也有栽培。牛油果有保護(hù)肝臟的作用，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)當(dāng)中已經(jīng)證明。如果是用于普通人，對(duì)大多數(shù)人仍有好處。它含有蛋白質(zhì)，所以有保護(hù)肝臟的作用。如果是用于普通人，它的熱量相對(duì)較高。因?yàn)榕Ｓ凸?00克的食物當(dāng)中有一百多大卡熱量。因?yàn)樗挠椭卜浅：谩Ｋ?，普通人平時(shí)做沙拉或者是生吃都挺好。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲牛油果減肥還是增肥"適當(dāng)?shù)氖秤门Ｓ凸梢云鸬綔p肥作用，雖然牛油果的脂肪含量相對(duì)來(lái)說(shuō)較高，但是牛油果所含的脂肪屬于不飽和脂肪酸，可以幫助機(jī)體消耗飽和脂肪，因此可以幫助減肥。另外，牛油果也可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加快脂肪消耗的速度，從而也能達(dá)到減肥的目的。因此適當(dāng)?shù)氖秤门Ｓ凸麑?duì)機(jī)體有很大的好處，可以預(yù)防心腦血管疾病，也可以幫助減肥。但是如果過(guò)量食用牛油果，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪堆積，反而會(huì)起到增肥的作用，并且也會(huì)影響人體的健康。因此，每天食用牛油果最好不要超過(guò)半個(gè)，并且食用牛油果與三餐相隔一定的時(shí)間，最好空腹吃。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲牛油果減肥還是增肥"適度吃牛油果可以起到減肥的作用，過(guò)度食用牛油果會(huì)起到增肥的作用。牛油果具有減肥的作用，具有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以抑制人體內(nèi)脂肪的增生，幫助人體排毒通便，排出人體內(nèi)堆積的毒素和廢物，減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫、肥胖。牛油果能夠減肥，因?yàn)榕Ｓ凸泻胁伙柡椭舅岷腿梭w所需的微量元素，可以與人體內(nèi)的某些堿性物質(zhì)相結(jié)合加速代謝，可有效降低人體內(nèi)的膽固醇和血脂，利于保護(hù)心血管系統(tǒng)和排出人體內(nèi)多余的油脂。適度食用牛油果是可以起到減肥作用，過(guò)度食用牛油果會(huì)引起牛油果的熱量在人體內(nèi)堆積，從而引起人體熱量上升，造成人體發(fā)胖。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲牛油果怎么吃才豐胸"牛油果是無(wú)法達(dá)到豐胸的目的的，如果想要使得胸部增大，可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)，效果是比較不錯(cuò)，在哺乳期的婦女胸部會(huì)逐漸增大。孕期女性也會(huì)出現(xiàn)胸部增大，單純通過(guò)食補(bǔ)達(dá)到豐胸的目的，效果是比較差的，基本上沒(méi)有任何一種食物，能夠迅速達(dá)到豐胸的目的。胸部的生長(zhǎng)發(fā)育在青春期后，就會(huì)隨之而結(jié)束，牛油果一類的水果沒(méi)有辦法幫助人體分泌雌性激素，自然也就無(wú)法使得胸部增大。一旦胸部停止發(fā)育，想要使胸部增大，只能選擇植入假體的方式，建議選擇自體脂肪移植，產(chǎn)生的排異反應(yīng)較小，并且效果比較不錯(cuò)。"丁建華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心三甲全國(guó)第71牛油果怎么給寶寶吃"根據(jù)寶寶的年齡，可以采取不同的方法食用牛油果。如果六個(gè)月添加輔食以后，可以把牛油果榨成汁，然后給寶寶適當(dāng)吃一點(diǎn)。再大就是一歲左右，可以給寶寶把牛油果切成小塊狀，寶寶就可以吃。n兩歲以后，直接果肉削出來(lái)可以拿著直接吃，另外還可以把牛油果切成小塊放在酸奶里，或者是牛奶中口服，也不錯(cuò)。牛油果本身營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量微量元素，脂肪酸的含量比較突出，同時(shí)還含有鉀離子、鈣離子、鎂離子等。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，因?yàn)樾枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行補(bǔ)充，牛油果是很不錯(cuò)的水果，可以根據(jù)年齡不同，選擇不同的方法和方式給予口服。"

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