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菊花茶千萬別亂喝！不同人適合不同的菊花茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月29日 06:32

菊花茶是一種以菊花為原料制成的一款花草茶，有“菊之品九百種”之說。不同種類的菊花，功效也略有不同，千萬不要喝錯了。

不要有事沒事都去喝菊花茶

很多人有事沒事都喜歡泡菊花茶喝，認(rèn)為可以清火。這是不對的。如果是體質(zhì)偏寒的人，不要老一味地喝菊花茶。菊花是涼性的，它涼胃，如果脾胃比較寒的人經(jīng)常喝，胃氣就會敗掉，吃東西就會沒胃口。菊花茶要在身體有事兒的時候才喝。

白菊花、黃菊花、野菊花有什么區(qū)別？

白菊花：清肝明目（預(yù)防高血壓、心血管疾?。?/p>

黃菊花：疏風(fēng)散熱（緩解頭暈?zāi)垦！⒀劬Πl(fā)紅）

野菊花：清熱解毒（調(diào)理皮膚粉刺）

簡而言之，白菊花適合老年人，黃菊花適合中青年人，野菊花涼性最強(qiáng)，一般入藥。

要想清肝明目，用哪一種白菊花都可以。平時保健喝菊花茶，白菊花最適合老年人。黃菊花適合中青年人，如果說經(jīng)常風(fēng)熱感冒，可以用黃菊來疏風(fēng)散熱。

除了可以清風(fēng)熱以外，黃菊花最好的用途是解除風(fēng)熱感冒引起的頭暈?zāi)垦?，因為頭暈就是風(fēng)在作怪。還有熬夜以后眼睛發(fā)紅，這種情況下就用黃菊花。

白菊花的作用叫明目，老人喝了以后，眼睛不容易干澀，視力不容易減退。而熬夜以后眼睛發(fā)紅是肝火上炎，就要用黃菊花。

如果是經(jīng)常坐在電腦前眼睛會很干澀的人，要用白菊花，有紅血絲了，再用黃菊花。中醫(yī)認(rèn)為，久視傷血，而菊花有通利血脈的效果，當(dāng)它通利血脈的時候，就是加快眼睛的供血，供血足了以后，才會有眼淚分泌。

野菊花的涼性是最強(qiáng)的，所以日常泡茶一般不用，只是入藥。野菊花入藥，清熱解毒的作用特別好。咽喉突然腫痛、腫大，扁桃腺發(fā)炎了，或者是皮膚長粉刺的時候，用野菊花泡水喝，效果就比較明顯。

不管是白菊、黃菊還是野菊，菊花入藥都有一個特點(diǎn)，就是作用于人體的上部，特別是頭部和眼睛。這是因為菊花有一個重要的功效，叫做升舉清陽。人體內(nèi)有一個氣的循環(huán)，清氣要往上升，濁氣要往下降，這樣叫做氣機(jī)平衡。如果清氣不往上升，人的頭部會缺乏能量，就會覺得發(fā)暈。有的人甚至出門吹個風(fēng)就頭暈、起不來床，這都屬于清氣不往上升的癥狀，那用菊花就正好，最好是用黃菊花。

人們用枸杞泡茶，常愛配菊花。這個搭配就很有道理，因為枸杞要配菊花，明目的功效才好。菊花升舉清陽，可以引藥性上行到眼睛。

菊花具體有哪些種類？

杭菊——清咽

杭菊散風(fēng)清熱，平肝明目。主治肝火，特別是對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咽炎，咽喉難受有好處。

杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種。

杭白菊肉質(zhì)肥厚，味道清醇甘美，以養(yǎng)肝明目著稱，特別適合泡茶飲用，是整日與電腦為伴的上班族的良友。

杭黃菊則善于疏風(fēng)清熱，常用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。

與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也更容易脫落。

胎菊——降火

胎菊是杭白菊中最上品的一種。第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，前兩次采摘的質(zhì)量最好。胎菊經(jīng)干燥加工出來后為特級花，選用的是頭序花蕾初開的嫩芽，精心地蒸制、烘焙而成。胎菊具有獨(dú)特的味道，味道純正濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香。胎菊因它的稀少而頗為珍貴。

現(xiàn)代的都市人工作忙碌、煙酒侵蝕、環(huán)境污染而又缺乏良好的飲食習(xí)慣，普遍都有各種上火的癥狀：青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等，飲用胎菊可有效改善此類癥狀。

貢菊——明目

用貢菊泡茶時加一點(diǎn)枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。

貢菊能清熱解毒，清肝明目，驅(qū)邪降火。貢菊里含有豐富的維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。

貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。特別是經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族。

亳菊——解暑

亳菊沏茶尤其適合上班族多喝，因為亳菊對防干眼很有效。
亳菊花朵容易散瓣，以疏風(fēng)散熱、解暑明目見長。
如果得了風(fēng)熱感冒，可取亳菊與冰糖代茶飲。
夏季還可將亳菊與大米一起煮粥，預(yù)防中暑。

滁菊——降火

出現(xiàn)嗓子干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白。
滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)，還有明目平肝解毒之功效，并對頭痛眩暈，血壓亢進(jìn)，神經(jīng)性頭痛等有很好的治療作用。