華龍網(wǎng)9月15日10時訊 很多人都認為菊花茶只有一種，但事實不是如此，菊花茶是有很多不同種類的，不同種類的菊花茶功效也不同。與此同時，在泡菊花茶時也有很多講究不得不知道，只有這樣才能夠更好的發(fā)揮菊花茶的功效。下面一起來看看菊花茶的種類和注意事項吧。

    菊花有什么功效？

    1、明目護眼

    菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒，如果早晨起來眼睛紅腫，能緩解雙目紅腫疼痛。

    2、清熱解毒

    野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時，野菊花藥效最好。

    3、殺菌消炎

    現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預防效果。

    4、防輻射

    研究表明常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。

    5、防癌抗癌

    菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑。這種物質(zhì)與化療相結(jié)合可以集中病源細胞并除掉它們，使化療取得更好的療效。到目前為止，研究組已歷經(jīng)3年，研究了黃酮類物質(zhì)對腸部、頸部和胸部的癌細胞的療效，取得了滿意的效果。

    6、防鉛中毒

    菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。

    菊花茶分三種

    杭菊分白菊和黃菊。杭白菊肉質(zhì)肥厚，味道清醇甘美，以養(yǎng)肝明目著稱，特別適合泡茶飲用，是整日與電腦為伴的上班族的良友，眼睛干澀嚴重者，可加點枸杞。杭黃菊則善于疏風清熱，常用于治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。

    亳菊花朵較松，容易散瓣，以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒，可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥，預防中暑。

    滁菊花瓣最為緊密，偏于平肝陽，常用于治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等證，高血壓、高血脂、冠心病中醫(yī)辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克，開水浸泡后代茶飲。懷菊與滁菊功效相似，也擅長平肝明目，用法與滁菊相同。

    泡菊花茶應該注意哪些呢？

    用沸水沖泡最好別加冰糖。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

    搭配山楂枸杞有益健康。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領(lǐng)一族。

    小朵且略微泛黃才是上品。菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過。

    隨泡隨飲，變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

    菊花性寒，陽虛慎喝。怕冷、脾胃虛寒的人應少喝。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。

    體熱之人，別加冰糖。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

華龍網(wǎng)整合

相關(guān)知識

菊花茶可明目護眼 不同種類效果也不同
菊花茶清肝明目?五類人不宜喝
菊花枸杞?jīng)Q明子茶：護眼瘦身兩不誤！
北京同仁堂菊花枸杞?jīng)Q明子茶：守護你的明亮雙眼與健康肝臟
蒲公英菊花決明子茶(北京同仁堂)(蒲公英菊花決明子茶)
北京同仁堂蒲公英菊花決明子茶的功效
菊花與普洱茶的共同功效：解毒、清熱、明目、降血脂
菊花性寒 7類人群不能喝菊花茶
菊花茶，你的“眼睛”守護神！
懷孕能喝菊花茶嗎 6種花茶孕婦絕不能碰

網(wǎng)址: 菊花茶能明目護眼 不同種類效果也不同 http://m.u1s5d6.cn/newsview821045.html