首頁資訊 28歲因高血壓導(dǎo)致顱內(nèi)出血，年輕人或成為“高血壓候選人”？

28歲因高血壓導(dǎo)致顱內(nèi)出血，年輕人或成為“高血壓候選人”？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月28日 18:19

說到年輕人得高血壓，我碰到一例患者，得了高血壓卻不自知！

——小張，一個年僅28歲的年輕人。

小張平日里工作繁忙，生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，常常以快餐和外賣解決三餐，加之長期熬夜加班，身體早已處于亞健康狀態(tài)，但他自己并未察覺。直到有一天，他在公司加班至深夜，突然感到一陣劇烈的頭痛，隨后眼前一黑，失去了知覺。同事們緊急將他送往醫(yī)院，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)小張因高血壓急性發(fā)作導(dǎo)致顱內(nèi)出血，情況危急！

得知這一消息，小張的家人心急如焚，在醫(yī)生的建議下，決定在術(shù)后康復(fù)階段尋求中醫(yī)的幫助，以期達到更好的治療效果。于是，他們帶著小張找到我。

初見小張，我便仔細觀察了他的面色、舌苔，詢問了他的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及發(fā)病前后的具體癥狀。小張的父母在一旁焦急地補充著，講述著小張的生活狀態(tài)和工作壓力。聽后，心中已有了幾分判斷。

解釋道：“高血壓，中醫(yī)稱之為‘眩暈’、‘頭痛’等范疇，多與肝腎陰虛、肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻等因素有關(guān)。小張的情況，顯然是長期勞累過度，飲食不節(jié)，加之情緒波動大，導(dǎo)致氣血失調(diào)，肝陽偏亢，最終引發(fā)了這次危機?！?/p>

針對小張的病情，我決定采用中西醫(yī)結(jié)合的方法進行治療。一方面，繼續(xù)服用西醫(yī)開具的降壓藥，控制血壓；另一方面，利用中藥湯劑調(diào)理身體，恢復(fù)氣血平衡，同時配合針灸、推拿等中醫(yī)特色療法，促進腦部血液循環(huán)，加速康復(fù)進程。

在治療過程中，我要他一定調(diào)整生活方式，建議：

1. 調(diào)整作息：保證充足的睡眠，盡量在晚上11點前入睡，早上7點左右起床，順應(yīng)自然界的陰陽變化，養(yǎng)成良好的生物鐘。

2. 合理飲食：減少高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維和維生素的食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆制品等。同時，多喝水，促進新陳代謝。

3. 適度運動：根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少進行3-5次，每次30分鐘以上，以增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)血壓。

4. 情緒管理：學(xué)會釋放壓力，保持心情愉悅，可以通過冥想、聽音樂、閱讀等方式放松心情，避免情緒波動過大。

5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解自己的血壓狀況，及時調(diào)整治療方案。

好在這次真的嚇到小張了，很是嚴格的遵守了我的醫(yī)囑，在我的治療和小張及其家人的積極配合下，小張的病情逐漸好轉(zhuǎn)。

只有真的事發(fā)了才覺得后怕

這不僅是對中醫(yī)智慧的一次展示，更是對現(xiàn)代人生活方式的一次警醒！

太多年輕人肆意糟踐自己的身體了，不注意身體，胡亂造！在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們往往忽視了身體的信號，直到疾病來襲，才恍然大悟。因此，無論年齡大小，我們都應(yīng)該學(xué)會傾聽身體的聲音，關(guān)注自己的健康，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療！