打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。

　　打嗝的原因有哪些

　　1、喝飲料太多

　　在生活中在喝了很多飲料之后就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因為飲料把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。

　　2、氣體飲料

　　通常在喝完帶有充氣的飲料之后就會有打嗝的現(xiàn)象，比如喝可樂、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣,從而引起打嗝。

　　3、服用易冒泡的藥物

　　頭痛時,你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片，有些藥片,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　4、焦慮

　　平日里焦慮情緒也會使打嗝的現(xiàn)象發(fā)生的，因為當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果,就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。

　　止嗝的六個妙招

　　1、掐按中指：分別用自己的右手指和左手指，用力掐住中指頂部，大約停留兩分鐘左右，打嗝即可被制止。

　　2、屏氣法：出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象屏住呼吸30秒左右，能有效緩解打嗝的問題，可以讓打嗝癥狀立即停止，也可以用干凈的筷子放入口中，輕輕刺激腭后1/3處。

　　3、刮眉棱骨：將雙手拇指按在兩側(cè)太陽穴上，用彎曲的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍微用力以微痛感為佳。

　　4、按壓少商穴：打嗝發(fā)作時可用手指按壓住少商穴，打嗝即可停止，最好持續(xù)30秒左右。

　　5、喝水彎腰法：出現(xiàn)打嗝問題可嘗試喝幾口溫開水，最好以彎腰的動作慢慢的咽下。

　　6、伸拉舌頭法：打嗝時用干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外拉伸，會感覺腹部有氣體上升，打嗝會自然消失。

（責(zé)任編輯：張淑蘭）

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