備孕葉酸;備孕葉酸攝入量;備孕葉酸什么時

備孕葉酸攝入量

隨著現(xiàn)代醫(yī)學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關系。所以備孕期間就要服用葉酸，那么備孕葉酸的攝入量是多少呢？

醫(yī)學上是每天0.4mg-0.8mg,我吃的是醫(yī)生給我開的愛樂維，葉酸含量0.8mg是普通葉酸的一倍，醫(yī)生說可以更好的預防胎兒畸形，另外，它還含有多種維生素和礦物質，能幫助補充孕期需要的營養(yǎng)，建議吃愛樂維，很多的孕媽也說愛樂維不錯。

葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時間應在早飯后半小時到一小時內。葉酸的補充是延續(xù)到孕期結束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使對葉酸的需要量大大增加。

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鐵質葉酸片

鐵質葉酸片是什么

鐵質葉酸片同樣是葉酸的一種，在孕期的時候不要忘記服用，那么鐵質葉酸片是什么來的呢？

鐵質葉酸片是采用分子合成工藝制作的一款針對一般性缺鐵及需要強化葉酸人群的保健產品，鐵質葉酸片一般都是為治療貧血研制的，因為貧血種類的兩大塊就是缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血，正好鐵葉酸能起到作用。

孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。但也有報道表明攝取葉酸可提高男性精子質量，降低染色體異常精子的比例，可以適當補充。補充鐵，預防缺鐵性貧血，但補鐵也不是越多越好。

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葉酸的副作用

葉酸的安全劑量

國家免費提供給未準媽媽和準媽媽的葉酸片為0.4毫克/片，因此，只要醫(yī)生沒有特殊要求，每天服用1 片即能達到預防胎兒神經管畸形的目的，又不會有服用過量的問題。市場上的葉酸片主要有兩種，一種是前面提到的專門提供給未準媽媽和準媽媽的，另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。

這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大，前一種為0.4毫克，后一種為5毫克，相差12.5倍。如果未準媽媽和準媽媽每天服用5毫克/片的葉酸片，就大大超過了身體的需要，可能造成一些不良后果。

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如何補充葉酸

孕前如何補充葉酸

葉酸是B族維生素的一種，其在細胞DNA合成中起關鍵作用。補充葉酸可以有效預防新生兒脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的發(fā)生。那么，懷孕前如何補充葉酸？

1、孕前3個月開始補充葉酸

建議從準備懷孕前3個月就要開始補充葉酸，直到懷孕后3個月。提前補充葉酸能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。

2、每天補充葉酸400微克

專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是，每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。

3、多吃富含葉酸的食物

有些食物富含葉酸，可以增加每天葉酸的攝入量：麥麩、雞蛋、三文魚、橙子、木瓜、綠葉蔬菜以及其他的蔬菜，比如球芽甘藍、土豆、蘆筍、西蘭花等。

4、準爸爸也需要補充葉酸

葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常。所以在備孕期間，準爸爸也需要補充葉酸來提高精子的活性，讓準媽媽更好地受孕。

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惠氏瑪特納葉酸

惠氏瑪特納葉酸片保質期

惠氏瑪特納葉酸片適合備孕女性吃，那么惠氏瑪特納葉酸片保質期多久呢？

惠氏瑪特納葉酸片保質期為24個月。瑪特納，是惠氏營養(yǎng)品旗下的多種維生素礦物質片，含20種營養(yǎng)元素，更含葉酸和硒元素，適應癥為用于孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充。

注意抗酸藥可影響惠氏瑪特納葉酸片中維生素A的吸收，故不應同服?；菔犀斕丶{葉酸片不應與含有大量鎂、鈣的藥物合用，以免引起高鎂、高鈣血癥。如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。注意葉酸缺乏會給母親和孩子帶來很大傷害，例如，習慣性流產、早產、嬰兒出生體重過低、胎兒消化不良及生長遲緩等，因此要足量補充。

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鐵質葉酸片

鐵質葉酸片是什么

鐵質葉酸片同樣是葉酸的一種，在孕期的時候不要忘記服用，那么鐵質葉酸片是什么來的呢？

鐵質葉酸片是采用分子合成工藝制作的一款針對一般性缺鐵及需要強化葉酸人群的保健產品，鐵質葉酸片一般都是為治療貧血研制的，因為貧血種類的兩大塊就是缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血，正好鐵葉酸能起到作用。

孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。但也有報道表明攝取葉酸可提高男性精子質量，降低染色體異常精子的比例，可以適當補充。補充鐵，預防缺鐵性貧血，但補鐵也不是越多越好。

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