許多明星為了保持上鏡的身材體型，對(duì)自己都特別“狠”。像曾出演爾康的演員周杰，自曝自己已經(jīng)“過午不食”十年了。但其實(shí)不只是明星，也有很多年輕人為了控制體重也過上了“過午不食”的生活。但是長期的過午不食非常不利于我們的身體健康，想要通過飲食來控制體重的小伙伴，可以試試康寶萊減肥。

本品不能代替藥物

康寶萊減肥 營養(yǎng)奶昔幫你控制攝入

那么，想要控制熱量攝入，又想掃除饑餓，我們到底應(yīng)該如何是好？這時(shí)候，不妨試試在晚餐時(shí)間喝一杯營養(yǎng)奶昔，既能夠幫助我們控制熱量攝入，同時(shí)又能補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)。

康寶萊蛋白混合飲料就可以制作成非常適合減肥期間喝的營養(yǎng)奶昔?？祵毴R蛋白混合飲料含有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供不錯(cuò)的營養(yǎng)。喝起來也十分方便，兩勺左右（25g）的康寶萊蛋白混合飲料與240毫升的豆?jié){、牛奶等飲料混合之后就能喝了。這樣的一款營養(yǎng)奶昔能夠幫助在中午補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)又降低卡路里攝入，保持身體健康。

康寶萊蛋白混合飲料有3種口味，巧克力、草莓、香草，非常適合嘴饞的時(shí)候來上一杯。

本品不能代替藥物

康寶萊減肥 合理運(yùn)動(dòng)助你消耗熱量

當(dāng)然，對(duì)于減脂黨而言，只用康寶萊減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需配合合理、健康的飲食規(guī)劃以及適量、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)。減脂不僅僅是為了達(dá)到體重的減少，更是為了有一個(gè)更好的儀態(tài)和身材，這不僅僅需要在飲食上來控制，還要講究正確的運(yùn)動(dòng)方法。

除了常規(guī)的跑步燃脂，我們還可以做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)如游泳，無氧運(yùn)動(dòng)如平板支撐等等。當(dāng)然，做完運(yùn)動(dòng)后拉伸也非常重要，拉伸可以有效幫助減緩肌肉的酸痛，同時(shí)更好地幫助我們肌肉塑形，有利于我們養(yǎng)成更好的體態(tài)。

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減肥從來都不是一件容易的事，無論是康寶萊減肥還是其他的減肥方法，都要以健康為基礎(chǔ)。如果想要長期保持健康的體重，選用適合代餐并配合健康飲食和鍛煉才是更理想的方式。

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