??最新的研究發(fā)現(xiàn)，與當(dāng)前的膳食指南所提出的建議相反，對(duì)比于快速減肥，緩慢而穩(wěn)定的減肥過(guò)程并不能減少體重反彈的數(shù)量和比率。該研究成果近日發(fā)表在國(guó)際著名的雜志The Lancet Diabetes & Endocrinology上。
??目前，大多數(shù)的健康指南都建議肥胖患者以一個(gè)緩慢而平穩(wěn)的速度來(lái)減輕體重，它們認(rèn)為，對(duì)比于肥胖患者以一個(gè)更快的速度來(lái)減輕體重，那些緩慢而平穩(wěn)的減肥過(guò)程能夠促進(jìn)體重的大幅度減少以及更少的體重反彈。
??在這項(xiàng)研究里，來(lái)自澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)教授Joseph Proietto同是也是該項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)人則做了一系列實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證該結(jié)論的正確與否。該實(shí)驗(yàn)在澳大利亞實(shí)施，有200名成人肥胖患者（身體質(zhì)量指數(shù)為30-45kg/m3）被隨機(jī)分配到一個(gè)為期12周的快速減肥(RWL)項(xiàng)目同時(shí)給予低能量的飲食（450-800 千卡/天），以及另一個(gè)為期36周的逐步減肥(GWL)項(xiàng)目。在GWL項(xiàng)目中給予的飲食與當(dāng)前的減肥指南一致，參與者的能量攝入每天被減少了500千卡。體重減少超過(guò)12.5%的參與者隨后參與了一個(gè)為期3年的維持體重的飲食項(xiàng)目 。
??研究發(fā)現(xiàn)，參與快速減肥的肥胖患者更可能達(dá)到減肥目的：快速減肥(RWL)組中有81%的參與者減去了≥12.5%的體重，而逐步減肥(GWL)組只有50%的患者達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。在這些肥胖患者參與了后來(lái)的體重維持期項(xiàng)目后，研究人員還發(fā)現(xiàn)減肥的起始速度并不會(huì)影響體重反彈的數(shù)量及比率。
??Katrina Purcell是一名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家同時(shí)也是本研究論文的第一作者，他表示：“全世界的膳食指南參不多都建議以逐步減肥方式來(lái)治療肥胖。然而我們的結(jié)果卻表明，如果以快速減肥的方式，更可能會(huì)達(dá)到減去體重12.5%的目標(biāo)”。
??研究人員對(duì)此也列舉了一系列的可能的原因：有限的低能量的碳水化合物的攝取可能促進(jìn)了更多的飽腹感，也會(huì)更少的攝取誘發(fā)酮癥的食物。同時(shí)，快速減肥很可能也刺激參與者能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持他們的飲食習(xí)慣以獲得更好的減肥效果。（轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)網(wǎng)360zhyx.com）

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