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便秘困擾？試試這款茶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月26日 09:04

便秘困擾？試試這款茶！
便秘問(wèn)題不再是老年人的專(zhuān)利，越來(lái)越多的年輕人也深受其苦。肚子脹氣，廁所一蹲就是半小時(shí)，體重也下不來(lái)。便秘不僅影響身體排毒，還容易導(dǎo)致長(zhǎng)斑、肥胖、體臭，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)失眠、肛腸疾病，增加心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。

推薦一款常潤(rùn)便秘茶，藥食同源，無(wú)依賴(lài)無(wú)副作用。以下是我推薦的幾種食材：
貢菊：散風(fēng)清熱，平肝明目
決明子：清熱明目，潤(rùn)腸通便
肉蓯蓉：潤(rùn)腸通便，益血補(bǔ)腎
焦棗：補(bǔ)益脾胃，調(diào)和藥性

這款茶的功效包括潤(rùn)腸通便、平肝降火、改善大便秘結(jié)。適合習(xí)慣性便秘和老年便秘等人群。

制作方法：
將材料沖洗一遍，用養(yǎng)生壺加水煮開(kāi)。
將材料沖洗一遍，用保溫杯燜泡20分鐘，反復(fù)續(xù)杯，每次續(xù)水都燜泡一會(huì)兒。

注意事項(xiàng)：
不可替代藥物。
嬰幼兒、孕哺乳期、經(jīng)期禁用。

希望這款茶能幫助大家擺脫便秘的困擾，享受“絲滑”生活！