核心提示：中老年人補鈣可以考慮使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、阿侖膦酸鈉等藥物。由于補鈣涉及骨骼健康和潛在的相互作用，建議在醫(yī)師指導下使用藥物，并定期進行血液生化檢查。

中老年人補鈣可以考慮使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、阿侖膦酸鈉等藥物。由于補鈣涉及骨骼健康和潛在的相互作用，建議在醫(yī)師指導下使用藥物，并定期進行血液生化檢查。

1.碳酸鈣

碳酸鈣含有鈣元素，能夠為機體提供所需的鈣質。該品適用于預防和治療鈣缺乏癥。服用本品需注意腎功能不全者慎用。

2.葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣通過提高血清鈣濃度來緩解低鈣血癥、骨質疏松等引起的不適癥狀。對于有鈣需求的人群具有一定的補鈣效果。使用時應注意不宜過量，以免引起高鈣血癥。

3.枸櫞酸鈣

枸櫞酸鈣可用于預防缺鈣及補鈣。其可作為鈣的來源，以滿足人體對鈣的需求。服用時應整片吞服，不要咀嚼。

4.乳酸鈣

乳酸鈣用于預防和治療鈣缺乏癥。此藥含鈣量較高，能較好地被機體吸收利用。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

5.阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉適用于治療絕經后婦女以及男性的骨質疏松癥。本品可以抑制破骨細胞活性，從而抑制骨質吸收，達到增加骨密度的目的。服用本品前后至少30分鐘內請勿進食液體和不能壓碎的食物，也不要馬上大量飲水，以免影響胃腸道吸收。

此外，患者可在醫(yī)生指導下進行適當的戶外運動，如散步、打太極拳等，有助于促進身體對鈣的吸收。

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