首頁資訊高粱面菜團(tuán)子：簡單又美味的減脂餐

高粱面菜團(tuán)子：簡單又美味的減脂餐

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月26日 00:04

高粱面菜團(tuán)子：簡單又美味的減脂餐
減脂餐來啦！今天教大家做一道既健康又美味的高粱面菜團(tuán)子。

和面小技巧：
用開水和高粱面混合，這樣面會(huì)更加柔軟。
減脂的朋友們注意啦！不要加白面，也不要加雞蛋，這樣更健康哦！
可以適量加入小蘇打，幫助面發(fā)酵，沒有安琪也沒關(guān)系，面不發(fā)酵也可以。

調(diào)餡兒時(shí)間：
將雞胸肉、香菇、木耳、薺薺菜、胡蘿卜、蔥和蒜苗切碎，加入蠔油、雞精、五香粉、食用鹽和橄欖油，攪拌均勻。

包菜團(tuán)子步驟：
將面按壓成片狀，放入一小勺餡料。
邊轉(zhuǎn)邊按壓，包裹住餡料后，用手輕揉成圓形。
上鍋蒸20分鐘，美味的高粱面菜團(tuán)子就完成啦！

這道高粱面菜團(tuán)子不僅簡單易做，而且營養(yǎng)豐富，非常適合減脂的朋友們哦！快來試試吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

成功復(fù)刻老酸奶！自制酸奶0失敗攻略來啦 ...全文

梅雨季的癱臥日常床封印化妝師家人們誰...全文

低成本燕麥奶綠，平替來啦！姐妹們！今天...全文

虎皮鳳爪自制攻略！一口軟糯到心巴唔識(shí)...全文

?攤位財(cái)位大揭秘招財(cái)必看！市集擺攤不...全文

5分鐘養(yǎng)生飲品！酸甜健脾姐妹們，今天我...全文

水瓶座婚配全解析保鮮秘籍速收嘿小伙伴...全文

最新資訊

資訊熱點(diǎn)排名

資訊熱點(diǎn)

即時(shí)知識(shí)