80斤減脂秘籍！晚餐這樣吃
黑胡椒和雞胸肉簡直是絕配！在干凈飲食的基礎(chǔ)上，還能給味蕾帶來滿滿的幸福感。今天就來分享一款健康又美味的晚餐——油菜炒雞片，搭配番茄西葫蘆，營養(yǎng)滿分！

今日份營養(yǎng)元素：
2份蔬菜：油菜+西葫蘆
1份蛋白：雞胸肉
1份碳水：雜米飯

食材準(zhǔn)備：
油菜
雞胸肉
姜絲
蒜末

調(diào)料：
油
鹽
黑胡椒粉
淀粉
雞精
白糖

小貼士：
加入調(diào)料后快速翻炒，避免炒出太多湯汁，保持菜肴的鮮美口感。

食譜分享：
油菜炒雞片（附詳細(xì)教程）
番茄西葫蘆

快來試試這款健康又美味的晚餐吧，保證讓你吃得開心又健康！

作者最近動態(tài)

拉斯維加斯必吃！小籠包烤鴨美到窒息 寶...全文

藏在泉州老街的寶藏大排檔，每一口都是驚喜...全文

黑草莓甜香微酸，一口墜入愛河！ 在草莓...全文

秋日破壁機(jī)神仙喝法潤到心坎的清甜 姐妹...全文

真槍實(shí)彈+朝鮮族民宿，超燃體驗(yàn)！ 寶子...全文

探秘珍奇蔬菜——寶塔菜 各位吃貨小伙伴...全文

冷天來碗北海道湯咖喱，治愈整個冬天！ 冬...全文

相關(guān)知識

霍思燕減肥秘籍！2個月從168斤瘦到80斤，原來就靠吃這些
減脂餐搭配秘籍
六款減脂湯推薦，晚餐這樣吃太掉秤了
王思聰前女友張予曦，分享減肥秘籍！80斤體重原來是這么來的！
跟著楊紫一起吃減脂餐，從110斤瘦到80斤，躺著也能瘦
減45斤秘籍！生活化減肥
減脂期晚餐這樣吃，讓你兩周輕松瘦7斤
瘦40斤的秘密：晚餐這樣吃，掉秤不費(fèi)勁
霍思燕,3歲孩子的媽,從160斤到90斤的減肥秘籍學(xué)起來!.pdf
晚餐就該多吃？錯！健康晚餐的營養(yǎng)秘籍

網(wǎng)址: 80斤減脂秘籍！晚餐這樣吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1327091.html