原標題：6款番茄減肥食譜 營養(yǎng)低卡一周速瘦7斤

　　導(dǎo)語：吃什么減肥？番茄是你必選的減肥食品哦！它營養(yǎng)充足卡路里卻很低，愛美網(wǎng)小編分享6款番茄減肥食譜，讓你輕松吃著就能夠一周快速瘦7斤！

　　番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，并且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎樣幫你瘦身的?又要怎樣吃才能既保持營養(yǎng)又美味呢?今天就為你介紹6款番茄減肥餐，讓你越吃越瘦，一周就能減重7斤哦!

　　番茄的瘦身魔力：

　　1、熱量低。5個番茄的熱量才相當于一碗飯，但這些番茄已經(jīng)足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發(fā)胖。

　　2、食物纖維有助于清腸排毒。番茄內(nèi)含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質(zhì)，并隨大便排出，從而起到減肥瘦身排毒作用。

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