彌猴桃和蘋果做為常見的水果種類，實(shí)際上很多盆友對(duì)其全是十分鐘愛的，不但能夠 對(duì)人體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，還能夠提高人體的免疫能力。彌猴桃和蘋果是能夠 一起服用的，這二種新鮮水果的特性是同樣的，且對(duì)身體具備較多好處，因此能夠 安心的服用，需要留意的是不必吃得太多了。

彌猴桃和蘋果能夠 一起吃嗎

彌猴桃和蘋果能夠 一起吃，這二種新鮮水果的特性同樣，吃完不容易造成哪些不適感，反倒可以補(bǔ)充維他命，對(duì)身體有利。

但是留意不必吃得過多，每日維持一個(gè)蘋果一個(gè)彌猴桃得量就可以，一次性吃太多非常容易造成嘔吐、腹瀉等病癥的。

假如立即當(dāng)新鮮水果服用，建議時(shí)間上還是有點(diǎn)兒間距會(huì)比較好；如果是切片拌水果沙拉或是是打汁服用，就可以一起服用。留意不必空肚服用，防止胃腸過度緊張而造成不適感。

彌猴桃和蘋果一起吃的益處

彌猴桃和蘋果一起吃？是否會(huì)酸堿性太強(qiáng)影響胃腸身心健康？其實(shí)不是。盡管說彌猴桃和蘋果上都含有酸性物質(zhì)，可是二者一起吃對(duì)身體還是很有益處的。

彌猴桃含有碳水化合物，有胰蛋白酶12種及維生素b21、維他命C、胡羅卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種多樣成份，其維他命C成分是相等柑桔的五至六倍。具備解渴退熱、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老、滋潤心身和防止癌癥的功效，可用以醫(yī)治食欲不佳和消化不良、腹瀉發(fā)燒等癥。

蘋果帶有豐富多彩的糖原、檸檬酸、甲基纖維素、維他命、礦物、花青素及黃酮類化合物、多糖類營養(yǎng)元素，被生物學(xué)家稱之為“多方位的身心健康新鮮水果”。更有研究表明，蘋果具備降血壓血糖和防止癌癥、延緩衰老、健壯骨骼和減肥瘦身的功效。

彌猴桃和蘋果一起吃減肥嗎

彌猴桃和蘋果都具備減肥瘦身功效，均帶有豐富多彩的阿拉伯膠，可以推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，清除身體內(nèi)毒素，加快基礎(chǔ)代謝，降低發(fā)熱量的消化吸收，并耗費(fèi)很多的動(dòng)能。

彌猴桃蘋果減肥瘦身方

原材料：酸牛奶150ML、蘋果2個(gè)、獼猴桃1個(gè)、草莓苗50G、紅提50G

方式：將蘋果、獼猴桃、紅提、草莓苗解決干凈，隨后各自切割成一小塊；放進(jìn)到酸牛奶中開展拌和，便制成了酸牛奶蘋果水果沙拉了。

評(píng)價(jià)：那樣的水果減肥餐低熱量粘稠、味兒濃醇，促消化協(xié)助減肥瘦身。

需要留意的是，在運(yùn)用彌猴桃蘋果減肥瘦身時(shí)，還是要注意健康有效的飲食搭配，絕食減肥絕逼是窮途末路！

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