西芹的三個最佳搭配
西芹的三個最佳搭配
姐妹們有沒有發(fā)現(xiàn),西芹不僅口感鮮美,而且營養(yǎng)豐富!今天我就來跟大家分享一下西芹的三個最佳搭配,保證讓你健康又美麗?。
西芹配生菜獼猴桃,清肺抗氧化
西芹汁可是健康飲品中的明星哦!它不僅能清肺,還有抗氧化的功效。特別是當(dāng)西芹和富含維生素C的生菜、獼猴桃搭配時,效果更是加倍!這樣不僅能增強(qiáng)免疫力,還能促進(jìn)膠原蛋白的合成,清除肺部燥熱,達(dá)到清肺止咳的效果??寡趸煞忠材芟嗷f(xié)同,共同抵抗自由基的侵害,延緩衰老過程。姐妹們,趕緊試試吧!
西芹加雪梨香蕉,潤肺通便
秋冬季節(jié)干燥,容易咳嗽和便秘?那就來試試西芹和雪梨、香蕉的搭配吧!雪梨富含果膠等膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,使排便更加順暢。同時,它還有止咳化痰的效果。香蕉則是潤腸通便的佼佼者,含有豐富的膳食纖維和果膠,能讓便便變得松軟,易于排出。這三者結(jié)合,就是一款既能潤肺又能通便的絕佳飲品,特別適合在秋冬季節(jié)飲用哦!
西芹搭蘋果青瓜,養(yǎng)顏排毒
要介紹的是西芹與蘋果、青瓜的搭配。這一組合不僅口感清爽,更是養(yǎng)顏排毒的佳品。西芹富含蛋白質(zhì)、維生素及大量纖維素,能健胃、利尿、降血壓,并有助于治療便秘。蘋果富含可溶性纖維,能有效降低血壓和膽固醇水平,還含有多種可能有助于預(yù)防癌癥形成的化合物。而青瓜中的維生素E和黃瓜酶則能延年益壽、抗衰老,并促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。三者結(jié)合榨汁飲用,不僅能提供豐富的維生素和膳食纖維,還能加速身體新陳代謝,幫助燃燒脂肪,達(dá)到減肥效果。同時,這款果汁還有助于排出體內(nèi)毒素,深層補(bǔ)水,提高免疫力。姐妹們,喝出健康和美麗吧!
好啦不說那么多了,趕快去試試吧!歡迎大家留言分享自己的體驗(yàn)哦~
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