喝枸杞水是否會(huì)胖，需要根據(jù)自身情況決定。枸杞屬于一種中藥材，具有補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)肝明目的功效，適量飲用枸杞水對(duì)身體健康有益，但枸杞水不適合脾胃虛弱的人群飲用。

1、不會(huì)胖：對(duì)于脾胃功能正常的人群，適量飲用枸杞水一般不會(huì)發(fā)胖，還可以起到一定的補(bǔ)腎潤(rùn)肺養(yǎng)肝作用，較有益于身體健康；

2、會(huì)胖：枸杞味甘、性平，具有一定滋補(bǔ)作用，脾胃虛弱的人群長(zhǎng)期大量喝枸杞水，可能因枸杞的滋補(bǔ)作用過強(qiáng)，導(dǎo)致虛不受補(bǔ)，使脾胃寒痰阻滯，使經(jīng)絡(luò)淤阻，氣血循環(huán)不暢，最終導(dǎo)致氣虛血瘀而形成肥胖。

在西醫(yī)概念中，肥胖通常因攝入總熱量過多，消耗熱量過少導(dǎo)致。所以生活中應(yīng)注意飲食，避免進(jìn)食高熱量、高脂肪食物，多吃富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、西藍(lán)花等。同時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

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