浙江在線4月7日訊（通訊員 李虹靜 葉夢）  日前，杭州市西湖區(qū)靈隱街道總工會積極響應(yīng)“體重管理年”號召，特別邀請903醫(yī)院專家團隊舉辦科學(xué)體重管理講座，吸引轄區(qū)內(nèi)51名企業(yè)職工熱情參與。此次講座以“科學(xué)管理體重，樂享品質(zhì)生活”為主題，為職工們帶來了全面且實用的體重管理知識。

　　來自903醫(yī)院不同科室的專家們各展所長。內(nèi)分泌科專家以“肥胖的破局之道——從根源解碼到科學(xué)干預(yù)”為主題，深入剖析了肥胖產(chǎn)生的內(nèi)在原因，從激素失衡、代謝異常等層面為職工們揭開肥胖的神秘面紗，并詳細介紹了科學(xué)有效的干預(yù)方法，讓職工們明白如何從根源上應(yīng)對肥胖問題。

　　營養(yǎng)科專家則聚焦“體重管理的飲食模式”，為大家講解了在體重管理過程中飲食搭配的關(guān)鍵要點。通過生動的案例和直觀的數(shù)據(jù)，向職工們展示不同食物的熱量差異以及如何合理規(guī)劃每日膳食，幫助職工們掌握通過飲食控制體重的技巧，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

　　中醫(yī)科專家分享了“中醫(yī)減肥方法”，從中醫(yī)傳統(tǒng)理論出發(fā)，介紹了諸如針灸、推拿、中藥調(diào)理等特色減肥手段，讓職工們了解到中醫(yī)在體重管理方面的獨特優(yōu)勢和顯著效果，為職工們提供了多元化的體重管理思路。

　　體能訓(xùn)練科專家圍繞“運動減脂之道——打基礎(chǔ)，能堅持”展開講解，不僅為職工們科普了各類運動項目對于減脂的作用，還特別強調(diào)了運動基礎(chǔ)的重要性以及如何培養(yǎng)長期堅持運動的習(xí)慣?，F(xiàn)場還進行了簡單的運動示范，讓職工們能夠更直觀地學(xué)習(xí)正確的運動姿勢和方法。

　　“以前總是盲目減肥，效果不好還傷身體，這次聽了專家們的講解，才知道體重管理原來有這么多科學(xué)門道，以后一定會按照專家說的方法，科學(xué)管理自己的體重，提高生活質(zhì)量?！币晃宦毠づd奮地說道。

　　靈隱街道總工會舉辦此次科學(xué)體重管理講座，旨在關(guān)注職工的身心健康，幫助職工們掌握科學(xué)的體重管理知識和方法，以更飽滿的精神狀態(tài)和健康的體魄投入到工作和生活中。后續(xù)，街道總工會還將持續(xù)開展各類關(guān)愛職工健康的活動，為職工們的幸福生活保駕護航。

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