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大連市疾控中心提醒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月24日 09:18

秋冬季是新冠肺炎

流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)

今日

青島市報告3例新冠肺炎無癥狀感染者

提示我們新冠肺炎并未走遠(yuǎn)

大連市疾控中心提醒廣大市民

為了您和家人的健康

不要松懈麻痹、心存僥幸

牢記“六要六不要”

讓我們的生活更健康更安全

要隨身攜帶并適時佩戴口罩

不要露出口鼻

呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播。規(guī)范佩戴口罩既可保護(hù)自己不被他人傳染，也是保護(hù)他人不被自己傳染的有效措施。要養(yǎng)成隨身攜帶口罩的習(xí)慣，在通風(fēng)不良的密閉場所或者與他人距離小于1米的室外場合必須佩戴口罩，如處于通風(fēng)不良的影劇院、網(wǎng)吧、商超、展館/博物館、體育館/健身房和廂式電梯等室內(nèi)場所，或公園、農(nóng)貿(mào)市場等室外場所的人員聚集處。在乘坐公共交通工具、去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診或陪同時要全程佩戴口罩。不要隨意將口罩拉下，露出口、鼻，甚至摘下口罩。

如何正確佩戴口罩？

1、佩戴口罩前應(yīng)洗手保持手衛(wèi)生。

2、分清口罩的正反面和上下方向。保持深色面朝外，標(biāo)識商標(biāo)朝外；金屬條鼻夾在上，褶皺向下。

3、先將耳掛掛于雙耳，再上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間向兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。

4、適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩與面部緊密貼合，口罩要覆蓋口、鼻、下頜，鼻梁金屬條要緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合，關(guān)鍵是全部遮蓋口鼻處。

要勤洗手

不要用不清潔的手觸摸口鼻眼

接觸被污染的物體表面再接觸眼睛等粘膜，也是新冠肺炎等病毒傳播的一個重要途徑，所以，洗手與戴口罩一樣都是非常重要的個人防護(hù)手段。外出歸家后、飯前便后、接觸公共設(shè)施或物品后等情況下，應(yīng)當(dāng)用流動的水、肥皂等勤洗手，或使用免洗手消毒劑、含醇類的消毒濕巾進(jìn)行手部消毒，不確定手是否清潔時，不要用手觸摸口鼻眼。

要牢記“一米線”

不要扎堆

人群聚集會給新冠肺炎等呼吸道傳染病的傳播提供機(jī)會。我們要牢記“一米線”，即人際交往注意保持1米以上的距離，不要扎堆，不要聚集，盡量減少在公共場所停留時間。

要勤通風(fēng)并注意保暖

不要著涼

開窗通風(fēng)可以保持室內(nèi)空氣流通，使室內(nèi)有害氣體或病菌得到稀釋，是預(yù)防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要方法。在空氣狀況良好的情況下，居家每天開窗2-3次，建議早中晚各1次，每次20-30分鐘。各企業(yè)和單位要保證營業(yè)場所的通風(fēng)換氣，每1.5小時通風(fēng)30分鐘。特別提示：秋高氣爽，冬季將臨，我市氣溫已明顯下降，早晚溫差較大，請大家注意保暖，特別在開窗通風(fēng)過程中注意不要著涼。

要注意咳嗽禮儀

咳嗽或打噴嚏時不要對著他人

咳嗽、打噴嚏時要屈肘或用紙巾遮住口鼻，不要對著他人，避免與有發(fā)熱、咳嗽癥狀者近距離接觸，不要在公共場所大聲喧嘩，不要隨地吐痰。良好的行為習(xí)慣既是防止疾病傳播的需要，也是個人文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。

要科學(xué)合理使用消毒劑

不要盲目濫用

居家以清潔為主，不建議盲目消毒。要保持居室內(nèi)干凈整潔，枕頭、被褥、衣物等建議定期陽光暴曬30分鐘以上；餐具除垢后完全浸沒煮沸15-30分鐘；如確有必要進(jìn)行消毒，消毒時需嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說明書，并做好個人防護(hù)，要按照有關(guān)規(guī)定科學(xué)合理使用消毒劑，不要盲目濫用。各企事業(yè)單位，公共場所等應(yīng)按照相關(guān)工作規(guī)范加強(qiáng)清潔和消毒。