黑巧克力減肥法：如何正確食用？
黑巧克力真的能減肥嗎？答案是肯定的！因為它和黑咖啡一樣，有助于控制食欲和提高代謝。不過，關(guān)鍵是要控制好量。

黑巧克力的作用：
抑制食欲
提高代謝
最重要的是，它能滿足你的甜食欲望~

每天吃多少黑巧克力合適？
每天可以吃10-30克，約等于2-6片黑巧克力。

如何吃黑巧克力？
直接食用
加牛奶做成熱可可
加咖啡做成黑巧拿鐵

??注意：不是所有巧克力都有這些好處哦！只有可可含量在70%以上的巧克力才有效。

可可含量越高，味道越苦，熱量也會增加。若米黑巧的可可含量為75%，添加了適量的代糖，既不苦又微微甜，而且不含反式脂肪，對減脂的朋友們更加友好~

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