肥胖是全球最重要的公共衛(wèi)生問題之一，不僅與高血壓、高血糖、高尿酸血癥、脂肪肝等多種慢性疾病的發(fā)生密切相關(guān)，也是其主要危險因素。隨著肥胖越來越普遍，越來越多的人開始關(guān)注減肥問題，尤其是老年人。

每年大約有13%的老年人有意或無意地進(jìn)行減肥。他們認(rèn)為減肥對健康有益，可以改善生理功能、提高生活質(zhì)量和延長壽命，然而很少有人注意到減肥也可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

2023年8月29日，美國加州大學(xué)圣地亞哥分校的研究人員在"Journal of Gerontology：Medical Sciences "期刊上發(fā)表了一篇題為" Association of Later-Life Weight Changes With Survival to Ages 90，95，and 100：The Women’s Health Initiative "的研究論文。
該研究顯示，60歲后，保持體重的女性更有可能活得更久，與體重減輕超過5%的女性相比，體重保持穩(wěn)定的女性獲得長壽的可能性高出1.2-2倍。

綜上所述，我們需要重新認(rèn)識老年人進(jìn)行刻意減肥的問題。盡管這些研究的對象、樣本量和追蹤時間存在差異，但它們都從不同角度和程度上闡述了刻意減肥對老年人健康的復(fù)雜影響，并表明刻意減肥雖然可能有益于身體健康，但并不一定適合老年人。因此，老年人在進(jìn)行刻意減肥時應(yīng)結(jié)合自身健康狀況權(quán)衡減肥的利弊，不應(yīng)盲目追求減肥，而是保持理性，注意鍛煉的強(qiáng)度。

醫(yī)生在建議老年患者進(jìn)行減肥治療或制定減肥策略時，應(yīng)更多地考慮如何降低脂肪含量，同時最大限度地減少瘦體重和骨骼肌的損失，而不僅僅關(guān)注某種疾病的治療效果。此外，還應(yīng)詳細(xì)告知減肥可能帶來的利弊，讓老年患者在權(quán)衡后做出選擇。

另外，對于無意減肥（體重自然下降）的問題，老年人也應(yīng)該高度關(guān)注，因為這可能是某種慢性疾病開始惡化的信號，其對健康的影響遠(yuǎn)大于刻意減肥。目前老年人對于自然體重下降并沒有足夠的敏感性，而老年人又是慢性疾病的高風(fēng)險群體。

因此，我們有必要制定相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，以便老年人能夠區(qū)分無意減肥和刻意減肥，并加強(qiáng)有關(guān)減肥對健康影響的知識宣傳，早期發(fā)現(xiàn)健康問題，進(jìn)行早期預(yù)防和治療。此外，我們也需要更加關(guān)注中年時期的減肥與老年時期生存預(yù)后之間的關(guān)系，因為已有研究表明中年時期的減肥會增加早逝風(fēng)險。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識

這個年齡，別減肥，保持穩(wěn)定的體重，或延長壽命
這個年齡，別減肥，保持穩(wěn)定的體重，或延長壽命@MedSci
保持穩(wěn)定的體重，更容易長壽？
如何才能健康長壽？其實并不難，日常堅持5個習(xí)慣，或可延長壽命
老人瘦才更長壽？中醫(yī)叮囑：過了60歲保持這個體重，才能更長壽
這幾個方面做好，狗狗能夠更健康，還能延長壽命
PNAS：無論任何年齡階段，少吃都能改善代謝，延長壽命
身材決定壽命？身材有這個特點(diǎn)的人或許有
體重與壽命有什么關(guān)系？體重在這一范圍的人，長壽機(jī)會更大
體重穩(wěn)定在這個范圍內(nèi)更長壽？國家版減肥指南來了，地區(qū)細(xì)化！

網(wǎng)址: 在這個階段，保持穩(wěn)定的體重比減肥更有益，或許能夠延長壽命 http://m.u1s5d6.cn/newsview1316954.html