導(dǎo)語：中醫(yī)減肥中常會使用山楂、荷葉、茯苓等中藥材，這些減肥中藥一般具有消食化積、利尿消腫的功效，可以幫助改善便秘、消除水腫型肥胖等癥狀。下面小編為你整理了11種最常見且最養(yǎng)生的減肥中藥。（來源：Hers女性網(wǎng)）

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

　　山楂

　　山楂含有枸櫞酸和蘋果酸，能幫助體內(nèi)代謝、促進(jìn)消化。同時(shí)山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質(zhì)，對人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用，尤其消除小腹效果突出，對愛吃肉食的人很有效。

　　茯苓

　　茯苓具有良好利尿功效，可消除水腫型的體態(tài)，還具有安神作用，可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效，對身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液回圈、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍。

　　五味子

　　可消除疲勞、強(qiáng)健中樞神經(jīng)，具有高度抗氧化能力，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。

　　荷葉

　　荷葉具有降血壓、降血脂的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，無負(fù)擔(dān)地達(dá)到減肥目標(biāo)，同時(shí)使肌膚富有光澤與彈性。

　　陳皮

　　陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。

　　紅棗

　　紅棗具有補(bǔ)氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對于促進(jìn)胸部發(fā)育尤為有效，月經(jīng)期間可多吃。

　　菊花

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊很有療效。同時(shí)菊花可養(yǎng)肝明目，阻止脂肪被腸道吸收，平時(shí)可多喝菊花茶幫助減肥。

　　洛神花

　　洛神花能活絡(luò)氣血循環(huán)，讓膚色與唇色光彩紅潤，具有消暑降火、去油膩功效，飯后飲用可幫助消化，是減肥又美容的中藥。

　　澤瀉

　　澤瀉具有降血脂、利尿功效，能有效改善水腫與虛火旺盛的現(xiàn)象，對于消除下半身肥胖很有效。

　　決明子

　　減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣，增加胃腸蠕動、改善習(xí)慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動功能遲緩（尤其是肥胖節(jié)食者），這類人宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。

　　何首烏

　　具有加速新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞更新的功效，并可預(yù)防早生白發(fā)。

相關(guān)知識

怎樣自作中藥減肥茶 自制11款中藥減肥茶
減肥的11種最佳水果
減肥藥歷史沿革：認(rèn)識 11 種減肥藥
哪種中藥減肥最有效 常見的減肥中藥材
哪種減肥藥最好最有效
哪種減肥藥最好最有效？
那種減肥藥最好，最好的減肥藥是什？那種減肥藥最好，...
哪種減肥藥最有效果
十五種最養(yǎng)生的中藥
哪種中藥減肥最有效

網(wǎng)址: 最養(yǎng)生的11種減肥中藥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1315653.html