迷迭香精油，其實除了對于腦部有著飛鏟好的放松作用之外，對于腳部也有不可估量的作用，不僅讓你腳香香的，還可以緩解腳部的問題哦！

迷迭香精油可以泡腳嗎

因為精油不溶于水，為了讓精油更好地溶入水中，可以先將精油稀釋調(diào)配，然后倒入泡腳水中：將精油溶于100毫升鮮奶(最好是脫脂奶)中，再倒入泡腳水中;將精油溶于5毫升基礎(chǔ)油(用來稀釋單方精油的一種植物油)中，稀釋后倒入泡腳水中;將精油滴在50克鹽中，5分鐘后，精油溶解了，再放入泡腳水中。泡腳水水溫應(yīng)為38℃～39℃之間，即比人體溫度稍高一點。如果水溫變冷了，可以再加熱。

所以迷迭香精油是可以用來泡腳的哦，可以消除一天的疲勞，舒緩身心和壓力，對于當(dāng)晚的睡眠有促進的作用呢。

迷迭香精油怎么泡腳

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴

由于雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，導(dǎo)致頭部相對缺血，如果是老人的話，有可能出現(xiàn)因腦供血不足而暈厥的情況。

泡腳可以使用的精油

泡腳可以使用的精油有：薰衣草精油、生姜精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松漿果精油、絲柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等?？梢赃x擇其中的一種精油泡腳，比如薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠，茶樹精油泡腳可以治腳氣，生姜精油泡腳可以加速血液循環(huán)，治手腳冰涼。也可以選擇其中的幾種精油搭配。

精油泡腳配方

緩解疲勞

可以從天竺葵、薰衣草、羅馬洋甘菊、檸檬、甜橙、葡萄柚、絲柏、杜松等精油中，隨意搭配自己喜歡的香型泡腳。

腳部多汗

可選用杜松、檸檬草、絲柏精油各2滴的配方。

真菌感染

有了腳氣，可以將茶樹精油涂抹患處再泡腳，也可以直接滴入6滴茶樹精油泡腳。

腳部水腫

可選擇杜松、絲柏、迷迭香各2滴來泡腳。

泡腳時最好在泡腳桶或盆內(nèi)放些小鵝卵石，讓腳在石頭上滑動，可以對腳部的反射區(qū)進行按摩。另外，請記得要深呼吸，慢慢吸入精油的芬芳，在消除腳部疲憊的同時，讓身心徹底放松！