您是否遇到過這樣的困惑？

同樣的身高和體重

為什么有的人看起來勻稱苗條？

有的人卻顯得臃腫？

這背后的奧秘就在于我們身體成分的差異

揭開身體密碼：認(rèn)識(shí)人體成分

人體是由水分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和脂肪組成的，這些成分的比例直接影響我們的健康狀況和外在體型。

想要了解這些成分的

具體分布情況？

人體成分分析

為您提供科學(xué)答案

人體成分分析是通過人體成分分析儀（利用BIA生物電阻抗檢測(cè)技術(shù)）檢測(cè)人體當(dāng)前的身體總水分、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、體脂肪、肌肉量、去脂體重、骨骼肌、體脂肪含量、體脂百分比、節(jié)段肌肉分析、節(jié)段脂肪分析、內(nèi)臟脂肪面積、相位角、腰臀比、身體細(xì)胞量等多項(xiàng)健康指標(biāo)，為了解身體營養(yǎng)狀況、體重管理、預(yù)測(cè)多種慢性疾病的發(fā)生、判斷是否浮腫等方面提供科學(xué)依據(jù)。

人體成分分析報(bào)告圖

人體成分分析

在減重管理方面的應(yīng)用

1

精確

評(píng)估肥胖程度

告別單一的體重?cái)?shù)字！

人體成分分析能夠精確測(cè)量體脂率、肌肉量、內(nèi)臟脂肪面積等關(guān)鍵指標(biāo)，從而全面評(píng)估個(gè)體的肥胖程度。

相比傳統(tǒng)的體重測(cè)量，人體成分分析更能反映個(gè)體的身體構(gòu)成和健康狀況。

2

制定

個(gè)性化減重計(jì)劃

根據(jù)分析結(jié)果，營養(yǎng)科醫(yī)生會(huì)為您量身打造減重計(jì)劃：

體脂率高者

減少高糖高脂食物，增加蛋白質(zhì)攝入，促進(jìn)脂肪燃燒。

肌肉量不足者

注重蛋白質(zhì)補(bǔ)充，結(jié)合力量訓(xùn)練，助力肌肉增長(zhǎng)。

結(jié)合基礎(chǔ)代謝率，科學(xué)調(diào)控?zé)崃繑z入，確保健康減重。

3

監(jiān)測(cè)

減重進(jìn)度和效果

在減重過程中，體成分分析可以定期監(jiān)測(cè)身體的各項(xiàng)成分變化，如體脂率、肌肉量等。

這有助于及時(shí)了解減重進(jìn)度和效果，避免盲目節(jié)食或運(yùn)動(dòng)帶來的健康隱患。

4

預(yù)防減重反彈

在減重過程中，如果發(fā)現(xiàn)體脂率下降緩慢或肌肉量減少過多，可以及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免減肥停滯或反彈；這有助于維持減重成果，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期健康減重。

5

提供

科學(xué)指導(dǎo)建議

根據(jù)體成分分析結(jié)果，可以制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

例如，對(duì)于脂肪含量過高的人群，建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入；對(duì)于肌肉量不足的人群，則建議增加蛋白質(zhì)的攝入以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

根據(jù)脂肪分布、肌肉含量等數(shù)據(jù)，還可以制定針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以達(dá)到減脂增肌的效果。

除此之外，人體成分分析還在多種疾病的輔助治療中發(fā)揮重要作用：

如在腫瘤患者的治療過程中，人體成分分析可以監(jiān)測(cè)患者的營養(yǎng)狀況，為制定個(gè)性化的營養(yǎng)支持方案提供依據(jù)；

對(duì)于需要血液透析的患者，人體成分分析可以幫助醫(yī)生了解患者的水分代謝情況，從而制定更合理的透析方案。

您的健康，我們護(hù)航

建議定期進(jìn)行體成分分析

及時(shí)了解身體狀況

科學(xué)調(diào)整健康管理策略

如需檢測(cè)

歡迎到我院臨床營養(yǎng)科門診

我們將根據(jù)您的分析結(jié)果

提供專業(yè)的營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

助您邁向更健康的生活

來源：臨床營養(yǎng)科 楊麗萍返回搜狐，查看更多