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好物│用廚房“小助手”輕松“控油”，助你吃出好身材

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月23日 04:19

無論是愛美的女性，還是有心腦血管或者三高的老人，控油既能保持合理體重，還有助于身體健康。有研究表明，每人每天食用油的攝入量為25g-30g?？墒浅床藭r(shí)總是會(huì)不知不覺就放多了油。別擔(dān)心，這幾款控油神器或許能解決你“手抖”的問題。

*減脂噴油壺

小小的瓶身、大大的噴嘴，這款減脂噴油壺通過按壓噴嘴控制用油量，它可以將花生油、橄欖油、核桃油等噴成霧狀。每次按壓噴嘴能噴灑0.23g的油量，尤其是在烹飪燒烤、油煎食物時(shí)，它不僅能控制油量，還能讓油均勻地覆蓋食物每一處。

圖/叁肆鋼旗艦店截圖

*可計(jì)量油瓶

這款油瓶有上下兩層，上層是計(jì)量油倉(cāng)，下方的“大肚子”是儲(chǔ)油倉(cāng)，瓶子中間是導(dǎo)油倉(cāng)，只需輕輕按壓，儲(chǔ)油倉(cāng)中的油就會(huì)導(dǎo)入到計(jì)量油倉(cāng)。清晰的刻度線讓你每一次炒菜放油都能做到精準(zhǔn)。而且這款油瓶上下部分易拆，便于清洗。

圖/艾美諾家居旗艦店截圖

*硅膠油刷

烙餅時(shí)往往需要在烹飪過程中給食材刷油，?一勺子或者直接倒油不免會(huì)出現(xiàn)過量的情況，這款硅膠油刷能解決這個(gè)問題。硅膠軟毛可以像一把刷子一樣將油均勻涂抹在食材上，硅膠油刷后端自帶小油壺，按壓刷頭，即可沾到瓶?jī)?nèi)的油，實(shí)現(xiàn)輕松控油。