6款美味減脂三明治，早餐不再單調(diào)！
同學(xué)們，最近是不是覺得外賣平臺(tái)的減脂餐太難吃了？想要堅(jiān)持減脂真的不容易啊！其實(shí)，減脂餐也可以做得美味又營養(yǎng)哦！今天就來給大家分享幾款超好吃的減脂口袋三明治，讓你吃得飽飽的，還能繼續(xù)瘦！

第1??款 芝士紫薯口袋三明治
白吐司?披薩芝士?紫薯泥
做法：紫薯要削掉兩層皮再蒸，蒸好后趁熱壓碎，加水250ml。
操作順序：芝士、紫薯

第2??款 芝士烤南瓜口袋三明治
白吐司?披薩芝士?烤南瓜泥
做法：500g南瓜（常溫）加入黃油（軟化）20g，200攝氏度烤好后趁熱壓碎。
操作順序：芝士、烤南瓜

第3??款 芝士德式香腸土豆泥口袋三明治
白吐司?披薩芝士?香腸?生菜?甜玉米土豆泥
做法：香腸切成4塊，生菜只放在三明治中間位置，防止生菜壓熱后變黑。
操作順序：芝士、香腸、生菜、沙拉醬、甜玉米土豆泥

第4??款 芝士芋泥肉松口袋三明治
白吐司?芝士披薩?肉松?芋泥
做法：處理芋頭必須戴手套，蒸好后趁熱壓碎，加入開水200-250ml。
操作順序：芝士、肉松（放置時(shí)略散開）、芋泥

第5??款 港風(fēng)花生口袋三明治
白吐司?有鹽黃油?煉乳?顆?；ㄉu
做法：5g黃油分別抹在兩片面包內(nèi)側(cè)，擠煉乳、顆?；ㄉu。

第6??款 減脂嫩雞肉芝士口袋三明治
白吐司?披薩芝士?嫩雞胸肉?生菜?甜玉米土豆泥
做法：土豆去皮切小塊，冷水下鍋煮10-15分鐘，煮好后趁熱壓成泥，與甜玉米罐頭攪拌均勻。
操作順序：芝士、雞肉、生菜、甜玉米土豆泥

這些三明治不僅顏值高，而且有料又好吃，趕緊試試吧！希望大家都能吃得開心，減脂順利！

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