哈嘍啊姐妹們，減脂期當(dāng)然少不了要吃三明治啊，總是買(mǎi)著吃也不是辦法，今天分享幾款三明治的做法。無(wú)油低卡做法簡(jiǎn)單，3分鐘就能搞定，飽腹感十足 ，一口咬下去超滿(mǎn)足。#初夏創(chuàng)作進(jìn)行時(shí)#

雞蛋醬三明治

吐司+雞蛋醬

雞蛋醬是這款三明治的靈魂，簡(jiǎn)單又好吃，真的狠狠地被雞蛋三明治拿捏了。

蟹柳滑蛋三明治

吐司+生菜+蟹柳蛋餅+蝦仁+低卡辣醬
這個(gè)做法超簡(jiǎn)單，疊一疊就搞定了，口感超豐富。

芋泥肉松麻薯三明治

吐司+芋泥+麻薯+肉松

這款特別簡(jiǎn)單，而且好吃飽腹感也強(qiáng)，宿舍黨也可以輕松搞定。

芒果蟹柳三明治

吐司+低卡酸奶醬+蟹柳+卷心菜+芒果+蟹柳+西紅柿

蔬菜都可以換成自己喜歡的，夏天吃特別清爽。

肉腸雞蛋三明治

吐司+生菜+西紅柿+肉腸時(shí)蔬蛋餅+芝士片

芝士片+肉腸我真的難以拒絕，不愛(ài)吃生菜的可以不加。

彩虹紫薯三明治

吐司+紫薯泥+黃瓜+煎蛋+西紅柿+奧爾良味雞胸肉

路邊攤?cè)髦?/strong>

吐司+卷心菜胡蘿卜蛋餅+火腿片+芝士片+卷心菜胡蘿卜絲

這個(gè)搭配沒(méi)有人會(huì)不愛(ài)吧，一口咬下去滿(mǎn)滿(mǎn)的蔬菜，清新爽口超適合夏天。

我是城家小廚，一個(gè)熱愛(ài)美食的吃貨，喜歡本篇文章的小伙伴，記得點(diǎn)贊收藏關(guān)注哦，你還知道哪些好吃的，記得評(píng)論區(qū)留言哦。

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