為什么脫發(fā) 可能是這些原因?qū)е?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2019年01月15日 13:20

　　不知道大家周圍是不是有很多脫發(fā)的人群，或者自己是不是其中一員，每天早上一起來梳個(gè)頭就會(huì)掉一大把頭發(fā)，或者在洗頭的時(shí)候，掉一堆頭發(fā)，因此會(huì)很擔(dān)心自己有一天會(huì)掉光頭發(fā)，成為禿頭，那導(dǎo)致這樣子的原因都有哪些呢？

　　中醫(yī)上講究治本，想要治好自己脫發(fā)，就要先找到相應(yīng)的原因，對(duì)癥下藥，才能根本性的解決問題，市面上有很多的生發(fā)產(chǎn)品會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的現(xiàn)象的原因也是這個(gè)原因，還是沒有把源頭找到，導(dǎo)致治標(biāo)不治本，還是出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這邊小編給大家總結(jié)幾個(gè)常見的脫發(fā)的原因，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　一、缺少必要的元素

　　頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和發(fā)量跟體內(nèi)的微量元素是有很大的關(guān)系的，像鐵、鋅都是比較常見的影響發(fā)質(zhì)的主要元素，如果生發(fā)產(chǎn)品當(dāng)中含有相應(yīng)的元素的話，也有很好的生發(fā)的效果，當(dāng)然日常的食物當(dāng)中如果也能記得相應(yīng)元素的補(bǔ)充，也是有相對(duì)應(yīng)的效果的。

　　建議大家如果想要生發(fā)的話，除了必要的藥物補(bǔ)充之外，還要記得相對(duì)應(yīng)的微量元素的補(bǔ)充，這樣才能補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)。另外，頭發(fā)的主要組成是蛋白質(zhì)，建議也要注意蛋白質(zhì)相應(yīng)的補(bǔ)充，這樣對(duì)頭發(fā)才是比較好的。

　　二、酸性的環(huán)境

　　很多人脫發(fā)還是跟毛囊所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，如果體內(nèi)的酸性物質(zhì)比較多的話，是不適合頭發(fā)的生長的，這樣長時(shí)間處于這樣的環(huán)境，只會(huì)導(dǎo)致發(fā)量的減少。

　　建議大家在檢查的時(shí)候，也注意檢查頭發(fā)的環(huán)境，看看是否處于酸性的環(huán)境，如果是的話，建議平時(shí)多吃點(diǎn)堿性的物質(zhì)。平時(shí)喜歡喝酒、吃肉的人，比較容易造成這樣的酸性環(huán)境，建議大家還是多吃點(diǎn)蔬菜和水果，這樣比較好的調(diào)節(jié)生理平衡，發(fā)量和發(fā)質(zhì)才能提高上去。

　　三、神經(jīng)長時(shí)間得不到放松

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力是很大的，不管是工作上的壓力還是學(xué)習(xí)、生活上的壓力都是很大的，這個(gè)時(shí)候如果不能及時(shí)的排解的話，就會(huì)導(dǎo)致一系列的問題，像比較常見的熬夜、精神緊張，進(jìn)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些癥狀，脫發(fā)就是比較常見的一種。

　　建議大家在飲食上、作息上、心理上都要注重自己的調(diào)節(jié)，這樣才能緩解自己的壓力，不至于產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　四、外部環(huán)境的傷害

　　現(xiàn)代社會(huì)的環(huán)境相較于之前而言的話，還是較差的，不管是我們?nèi)粘：鹊乃€是我們接觸的空氣，都不可避免的存在一些有害的物質(zhì)，對(duì)我們的身體的傷害是有目共睹的，這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的毛囊的環(huán)境也不是相對(duì)適合的環(huán)境。還有一些化學(xué)物質(zhì)的使用，都導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)分叉、干枯甚至是脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　建議大家最好是能夠勤洗頭，但是頻率上也不能過于頻繁，保持頭發(fā)的干燥即可，這樣對(duì)身體也是相對(duì)比較好的。另外，飲食上也可以多吃點(diǎn)黑豆、菠菜等食物，這樣可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的物質(zhì)，保護(hù)好頭發(fā)。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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