正常人一日三餐的熱量取決于多種因素，包括年齡、性別、體重、身高、體力活動量等。成年人每日所需的熱量一般在2000～2500千卡之間。

年齡、性別對熱量需求有很大影響。一般來說，男性的熱量需求比女性高，因為男性的肌肉質(zhì)量更大，新陳代謝速度更快。此外，年輕人的新陳代謝速度比老年人快，所以他們的熱量需求也更高。

體重和身高也會影響熱量需求。重量較大或身高較高的人需要更多的熱量來維持基礎(chǔ)生命活動。

體力活動量是影響熱量需求的重要因素。那些經(jīng)常進(jìn)行體力勞動或劇烈運動的人，他們的熱量需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些主要從事輕體力勞動或者久坐不動的人。

總的來說，一個人一日三餐的熱量需求是個體化的，需要綜合考慮各種因素。如果需要準(zhǔn)確計算自己的熱量需求，建議尋求專業(yè)營養(yǎng)師的幫助。

相關(guān)知識

正常人一天三餐的熱量攝入應(yīng)為多少大卡
一日三餐的熱量配比為多少
正常人一日三餐攝入多少蛋白質(zhì)
請問醫(yī)生，人一天正常攝入的熱量是多少？
正常的飲食一日會攝入多少熱量
人的正常熱量是多少千卡
正常人一天消耗的熱量是多少
一日三餐食物熱量表（一日三餐食物熱量表圖）
正常的早餐需要攝入多少熱量
一頓正常午餐的熱量是多少 500卡輕斷食食譜分享

網(wǎng)址: 正常人一日三餐的熱量應(yīng)是多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview1311127.html