人的正常熱量一般是1000千卡~1200千卡，具體的情況還需要去醫(yī)院的營養(yǎng)科咨詢醫(yī)生進(jìn)行了解。

食物中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分，在平時適當(dāng)進(jìn)食可以滿足機體所需要的能量，維持機體各組織器官的正常生理功能，同時還可以促進(jìn)機體的新陳代謝，有利于提高機體免疫力，并且還可以提高機體抗病能力，對于機體是比較好的。通常情況下，人體正常的熱量一般是在1000千卡~1200千卡，如果低于這個范圍，可能是攝入過少引起的，但也不排除是患有消耗性疾病導(dǎo)致的，進(jìn)而會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，在臨床通常會出現(xiàn)體重下降等癥狀。

如果高于這個范圍，可能是患有肥胖癥等疾病導(dǎo)致的，進(jìn)而會出現(xiàn)脂肪堆積的情況，在臨床通常會出現(xiàn)體重異常等癥狀，建議及早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對原因進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)異常的情況。在平時也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強機體免疫力。

相關(guān)知識

正常攝入熱量多少千卡
一份炒飯的熱量是多少千卡
人一天攝入多少千卡熱量
一碗酸辣粉的熱量是多少千卡
正常人一天吃多少熱量
正常人每天需要攝入多少大卡的熱量？
人一天需要多少千卡熱量
正常人每天適宜攝入的熱量是多少？
正常人每天攝入多少熱量
正常人每天吃多少熱量

網(wǎng)址: 人的正常熱量是多少千卡 http://m.u1s5d6.cn/newsview457318.html