果實(shí)較硬、表皮光滑、皺褶少、顏色淡綠而均勻，如果表皮有點(diǎn)淡斑也是正常的。其次，可以用手去摸，有彈性的較好。如果您喜歡吃軟的，就選擇柔軟的，如果喜歡吃硬的[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，就選擇摸起來較硬的，但總的來說，還是要挑硬的好，因?yàn)檐浀谋Ｙ|(zhì)期較短。

番石榴葉，富抄含豐富的營養(yǎng)健康物質(zhì)，在長期飲用下能一定程度“降三高”zhi（降血dao糖，降血脂，降血壓），其中有機(jī)鉻能增強(qiáng)胰島素的敏感性（胰島素是機(jī)體內(nèi)唯一降低血糖的激素，同時促進(jìn)糖原、脂肪、蛋白質(zhì)的合成）進(jìn)而使血糖快速分解。

這個需要好好管理，剛種的更要細(xì)心一點(diǎn)，關(guān)乎到能不能成活。平時多澆水，偶爾施點(diǎn)肥，多照看

1.好吃的番石榴必須具備新鮮、汁多及味香濃等特點(diǎn)。挑選時依個人喜好而有所不同。2.喜歡脆番石榴者，要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。3.喜歡軟番石榴者，要選擇摸起來柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。4.因?yàn)榉駥凫丁父晷浴构麑?shí)，從成熟至完熟只有短短的數(shù)天，因此番石榴變軟必須立即食用，才不致壞掉。

石榴屬于含酸較多的水果不能和牛奶同吃。因?yàn)樗卸己胸S富的果酸，與牛奶同吃后，牛奶中的蛋白質(zhì)會與果酸很快結(jié)合形成較硬的凝快，消化吸收比較因難，所以應(yīng)在喝牛奶一小時以后再吃。

不是西柚是西柚番石榴是番石榴這兩種水果不一樣請勿搞混了千果匯企業(yè)店什么水果都有

番石榴新鮮應(yīng)該是紅子的，黑子了說明有點(diǎn)熟爛腐敗了，聞一下如有異味建議不要吃了。

它是涼性水果，待到用手捏可以感到里面像香蕉似地發(fā)軟才可以吃，是很甜的，果殼就不吃了，籽也不用吃的。

只要里面沒爛就可以吃，吃時去掉爛的部分即可。番石榴，拉丁文名：PsidiumguajavaLinn.桃金娘科、番石榴屬喬木，高達(dá)13米；樹皮平滑，灰色，片狀剝落；嫩枝有棱，被毛。葉片革質(zhì)，長圓形至橢圓形，先端急尖或鈍，基部近于圓形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，網(wǎng)脈明顯；萼管鐘形，有毛，萼帽近圓形，不規(guī)則裂開；白色；子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。漿果球形、卵圓形或梨形，頂端有宿存萼片，果肉白

番石榴葉桃金娘科植物番石榴的干燥葉及帶葉嫩莖，在民間傳統(tǒng)具有健胃消食、澀腸止瀉、殺蟲止癢、收斂止血的作用。近年來研究發(fā)現(xiàn)，它還具有很好的降糖、降脂作用。

來例假期間是可以吃番石榴的，月經(jīng)期適當(dāng)吃蔬菜水果對身體是有益的，需要注意不要吃辛辣刺激生冷食物即可，比如冰凍的水果，以免引起胃腸道反應(yīng)。月經(jīng)期間需要避風(fēng)寒，注意腹部保暖，適當(dāng)休息，不要過于劇烈的鍛煉以及活動，以免引起經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，嚴(yán)重者會導(dǎo)致貧血，需要盡量避免。