番石榴的壞處

　　1、容易腹脹

　　吃番石榴容易造成飽腹感，加上番石榴是溫性食物，不容易消化堆積在消化系統(tǒng)中反而會(huì)造成胃炎膽囊炎等病癥。

　　2、容易上火

　　吃番石榴容易上火，番石榴吃多了會(huì)造成口干，口渴以及咽喉不適，所以特別容易導(dǎo)致瘡毒問題的人要少吃番石榴。

　　3、容易拉肚子

　　番石榴可以生津同時(shí)可以潤腸，番石榴中的大量果膠物質(zhì)絕對(duì)可以增加腸胃道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的問題。但是相對(duì)于脾胃虛弱的人來說吃番石榴反而會(huì)造成拉肚子，所以還是適當(dāng)攝入不要造成腸胃負(fù)擔(dān)。

　　4、過敏

　　吃番石榴容易過敏，脫皮，嘴角發(fā)紅或者造成瘙癢等問題，所以如果出現(xiàn)吃番石榴過敏的問題，不妨停止食用，立刻洗臉洗手。如果吃番石榴引起水腫，要及時(shí)就醫(yī)，引起重視。

番石榴的糖分含量高嗎 番石榴糖尿病患者能吃嗎

　　番石榴紅心和白心的味道都是差不多的，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行購買。那么番石榴的糖分含量高不高呢？番石榴可以讓糖尿病患者食用嗎？對(duì)于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　番石榴的糖分含量高嗎

　　番石榴含糖量不高。每100克的番石榴中含有約14.2克碳水化合物，含糖量為7.9克，番石榴是屬于糖分含量不是很高的水果之一，一般人群皆可食用。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、 水果沙拉、派、 布丁、 冰激凌、 優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候加入番石榴也能增加風(fēng)味。

　　番石榴糖尿病患者能吃嗎

　　糖尿病患者可以吃番石榴，番石榴含有大量的鉻元素，由于鉻是幫助胰島素增強(qiáng)胰島素敏感性的作用，所以對(duì)于糖尿病患者而言，吃番石榴是比較有利的。番石榴食用的過程中要注意，如果血糖控制得不好，不建議患者吃水果，可吃不升高血糖的食物，包括黃瓜、西紅柿。當(dāng)血糖控制在正常范圍時(shí)可以吃番石榴，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果。

　　番石榴是不是芭樂

　　是，番石榴的別名是芭樂。果面黃色稍帶紅點(diǎn)，皮薄，果肉淡黃色、汁多、味甜，果實(shí)處暑前成熟。外表看起來有點(diǎn)像梨，果實(shí)通常呈青色或淡黃色，熟透時(shí)也有的呈淡紅色，但少見。味道酸甜，帶有一股澀味。番石榴漿果球形、卵圓形或梨形，果型相對(duì)石榴要小一些。番石榴肉質(zhì)粗硬，咬起來是硬的。番石榴是像吃蘋果、梨一樣地咬，而石榴是把他扒開，吃里面一粒粒的小果子。而且，番石榴的外皮是可以吃的。

　　番石榴是什么味道

　　番石榴吃起來肉質(zhì)比較柔軟，味道酸甜多汁，但是它帶有一股香甜的類似青草的香味，有的人很喜歡，但是有些人覺得這種氣味難以接受。番石榴雖然口感比較特別，但是它含有豐富的營養(yǎng)成分，并且比較容易被人體所吸收利用，所以番石榴是可以直接吃的，對(duì)于不太能接受番石榴味道的人，可以選擇其他方式食用。

番石榴的吃法

　　1、番石榴是一種味道比較鮮美的水果，那么可以洗凈之后直接服用的，作為一種新鮮的水果，可以生吃也可以煮食或者可以切成片狀再服用，煮過的番石榴，也可以制作成果醬或者果凍，酸辣醬等各種醬料再服用，在制作各種醬汁，水果沙拉，或者布丁，冰激凌以及某些飲品的時(shí)候，加入番石榴也可以增加風(fēng)味，所以說番石榴的食用方法會(huì)有很多的。

　　2、而且味道甘甜多汁，果肉嫩滑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充具有一定的強(qiáng)身健體養(yǎng)生和保健的作用，番石榴中也含有豐富的維生素以及鈣，磷，鐵，糖分等的一些營養(yǎng)價(jià)值，能夠增加食欲，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

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