最近天氣慢慢的變得寒冷起來，而這個(gè)時(shí)候就導(dǎo)致了心腦血管疾病出現(xiàn)高發(fā)的情況，而導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)的原因有很多，但是有一個(gè)你肯定是不知道的，就是洗澡。如果我們在平時(shí)使用錯(cuò)誤的洗澡方式是會(huì)加重心腦血管疾病的出現(xiàn)。

　　哪些錯(cuò)誤洗澡方式會(huì)導(dǎo)致心腦血管？

　　飽餓時(shí)候洗澡

　　當(dāng)我們剛吃完飯的時(shí)候，人體為了消化食物，會(huì)讓血液都跑到腸胃，讓其幫助消化。如果在這個(gè)時(shí)候洗澡的話，特別是洗頭，是很容易讓我們大腦出現(xiàn)缺氧的情況，引發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn)，所以洗澡的時(shí)候千萬是不能吃飽洗澡。另外，如果我們餓著洗澡的話，很容易引發(fā)低血糖的疾病，很容易造成我們在洗澡的出現(xiàn)暈倒的情況，所以說最好是洗澡時(shí)間是在吃完飯1-2個(gè)小時(shí)左右是比較合適的。

　　流汗后洗澡

　　當(dāng)我們流汗了之后，身體就會(huì)出現(xiàn)臭味，并且黏糊糊的，非常難受，所以很多人都會(huì)選擇這個(gè)時(shí)候來洗澡。但是小編在這邊告訴大家，流汗后是最好別洗澡的，因?yàn)樵谂藕沟臅r(shí)候，毛孔是處于張開的狀態(tài)， 這個(gè)時(shí)候受到冷水的刺激，是很容易出現(xiàn)毛孔閉合，阻礙身體排汗的情況。當(dāng)這些毒素一直在體內(nèi)無法通過汗液排出的話，就會(huì)引發(fā)一系列疾病，嚴(yán)重的話還是會(huì)引發(fā)心血管疾病出現(xiàn)。

　　洗澡不能太長

　　如果我們洗澡時(shí)間過長的話，是會(huì)把皮脂膜給洗掉的，這樣會(huì)讓皮膚失去保護(hù)，引發(fā)一系列的危害。另外長時(shí)間的洗澡會(huì)讓我變得容易疲勞，這樣是會(huì)引發(fā)心血管疾病的。，嚴(yán)重的話還可能會(huì)出現(xiàn)猝死的情況。建議大家一般洗澡差不多在15分鐘到20分鐘是最適合的。

　　導(dǎo)致心血管疾病的壞習(xí)慣

　　吸煙跟喝酒

　　有研究數(shù)據(jù)表明，如果經(jīng)常喝酒或者吸煙的人，其患上心血管疾病的幾率比其他人要高20%以上，所以這個(gè)壞習(xí)慣是導(dǎo)致心血管疾病的一個(gè)主要原因，在平時(shí)最好是要選擇戒煙戒酒。

　　情緒波動(dòng)過大

　　有很多人的情緒都是非常不穩(wěn)定的，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就生氣，而這種人是血壓是很容易變高的，一激動(dòng)起來就很容易引發(fā)心腦血管疾病，最好的方法就是一定要控制自己的脾氣，不好總是出現(xiàn)情緒波動(dòng)過大的情況。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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