模特的保養(yǎng)秘訣：白皙肌膚和纖細(xì)身材的背后
每次拍照，朋友們總是夸我像月亮一樣白凈，真是讓人開心。作為一個(gè)模特，想要在高清鏡頭下保持美貌，白皙的肌膚和纖細(xì)的身材是必不可少的。雖然單一的五官漂亮可以在拍照時(shí)很好看，但皮膚白皙絕對(duì)是在人群中閃耀的存在，而且更有底氣面對(duì)高清鏡頭。

我一直堅(jiān)持饑餓感【身材的基礎(chǔ)】+葡萄籽養(yǎng)白【漂亮的關(guān)鍵】+好習(xí)慣輔助，總給人一種一眼美女的感覺~
保持饑餓感
美女的身體不是垃圾桶，過分的攝入食物會(huì)讓脂肪囤積，還會(huì)增加體內(nèi)黑色素的生長。適當(dāng)?shù)酿囸I感可以讓細(xì)胞自噬，身體煥新，加快代謝，幫助葡萄籽更好吸收。
蔡依林飲食法
我很喜歡Jolin，45歲看著像20歲，就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，先吃蔬菜蛋白質(zhì)最后吃碳水，進(jìn)食的時(shí)候也不要刷手機(jī)，讓大腦感受到食物的快樂就不會(huì)暴飲暴食，攝入的黑色素也會(huì)減少。
戒糖
糖分是皮膚暗沉蠟黃的元兇之一，但拍攝時(shí)間很長，不補(bǔ)充糖也會(huì)受不住。我會(huì)準(zhǔn)備一些抗氧化水果，解饞了皮膚也跟著變好。
養(yǎng)白篇
超模美美水
是哈佛醫(yī)學(xué)院推薦的，就是百香果、獼猴桃、番茄放入原榨汁機(jī)榨汁就行。我會(huì)提前一天準(zhǔn)備帶到影棚，再搭配葡萄籽，臉上基本上沒啥黃氣。
補(bǔ)原花青素
食補(bǔ)的進(jìn)階版，光靠食補(bǔ)大分子不能百分百吸收而且糖分太大不好分解。像我平時(shí)高強(qiáng)度拍攝還能一直維持這種通透白凈的皮膚狀態(tài)都是葡萄籽的功勞。從一年前的150mg換到現(xiàn)在350mg的amerrition，含量更高，也更干凈，小分子的也能直擊皮膚肌底，像我平時(shí)熬夜、夜宵殘留的黃氣和黑色素都能一點(diǎn)點(diǎn)消化，復(fù)配的煙酰胺、谷胱甘肽再幫助把凹陷的法令紋、淚溝一點(diǎn)點(diǎn)填充。吃下來皮膚狀態(tài)很穩(wěn)定，由內(nèi)而外散發(fā)著透亮的光澤，化妝師小姐姐說我差不多5分鐘就能打造水光肌妝容，而且一整天都不會(huì)氧化；現(xiàn)在就算連軸熬夜拍攝，輪廓也依舊清晰，下頜線也沒有往下塌，不管是美貌還是氣質(zhì)都next level！
護(hù)膚
肌膚喝飽了水，充滿光澤也會(huì)很加分。我是一天三次面膜換著來，先補(bǔ)水再復(fù)活草然后抗氧，最后精油封層，再加上葡萄籽，真有1+1＞的效果。

所有的美麗都不是一蹴而就的，你能看到的膚白貌美的女生都是背后付出了巨大努力的，所以一起打卡變美吧！

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