宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營哪里好

減肥達人訓(xùn)練營作為國內(nèi)規(guī)模大效果好的封閉式運動減肥機構(gòu)，引領(lǐng)了整個行業(yè)的快速發(fā)展，每年有上千名營員通過減肥達人成功減肥，收獲健康、自信和幸福；每年暑假上千的家長將自己的孩子送到減肥達人夏令營減肥，同時也培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。自2005年成立以來，減肥達人專注行業(yè)10余年，不僅積累了豐富的經(jīng)驗還擁有了一批經(jīng)驗豐富的教練。減肥達人通過與美國HNC亞洲生命健康與營養(yǎng)科學(xué)研究中心全面合作，依托其由美國東田納西州立大學(xué)運動表現(xiàn)學(xué)博士劉駿識領(lǐng)銜的專業(yè)團隊的研究能力，針對亞洲人體質(zhì)進行專業(yè)研發(fā)，以提供給深圳減肥達人機構(gòu)權(quán)威專業(yè)的亞洲肥胖人群的個性化訓(xùn)練及營養(yǎng)解決方案。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營介紹

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營是采用運動減肥的一種封閉式運動減肥機構(gòu)，隨著運動減肥模式的興起，宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營也越來越受到肥胖人士的青睞。訓(xùn)練營主要是通過大量的運動燃燒體內(nèi)的脂肪，同時輔以科學(xué)的飲食，健康的生活習(xí)慣，然肥胖者快速健康的減肥。專家介紹：在中低強度的運動下，運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪就越多，即減肥效果就越明顯。常見的運動方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。一般減肥訓(xùn)練營都有專業(yè)的營養(yǎng)師進行生活安排。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營怎么入營

1、選擇減肥方案：預(yù)約、咨詢確定減肥方案；提前一天入住訓(xùn)練營營地；

2、建立減肥檔案：健康問卷調(diào)查、三甲醫(yī)院體檢、9D亞健康檢測、健康體適能測評；

3、量身定制方案：確定運動項目、運動強度、時間及頻率；確定飲食熱量攝入、培養(yǎng)健康生活方式；確保減肥安全、健康有效、可持續(xù)

4、全程指導(dǎo)執(zhí)行：溝通減肥方案、明確減肥目的；減肥教練、營養(yǎng)師、減肥顧問全程指導(dǎo)；運動、營養(yǎng)、生活、娛樂等全方位保障

5、減肥可持續(xù)：養(yǎng)成健康生活方式、打造以瘦體質(zhì)；終生免費享受減肥跟蹤指導(dǎo)服務(wù)；健康減肥可持續(xù)成就精彩人生

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營有效果嗎

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營是當(dāng)前流行的健康減肥模式，其效果也得到了大眾的公認。只要參加宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營就沒有瘦不下來的。參營時間越長減肥效果則會越好，常見的減重效果表如下：1）7天營期主要是以塑形、調(diào)整生活和飲食習(xí)慣為主；2）28天營期可以減掉身體體重的7%--15%以上的體重；3）56天營期可以減掉身體體重的10%--20%以上的體重；4）84天營期可以減掉身體體重的15%--25%以上的體重。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營課程介紹

1）熱量消耗課程（有氧舞蹈Body jam，搏擊操(Body combat)，街舞，游泳等）

 課程目的：消耗身體多余熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。

2）新陳代謝提高課程（杠鈴操（Body pump），固定器械，自由器械，體能對抗）

 課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝。

3）局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）

 課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛。

4）戶外訓(xùn)練（爬山，徒步穿越海岸線，真人CS）

 課程目的：增加訓(xùn)練樂趣，提高訓(xùn)練強度。

5）營養(yǎng)課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

 課程目的：糾正不良進食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營要多少錢

由于宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營是全封閉式的減肥機構(gòu)，營員的吃住都已經(jīng)包含在費用里面了，費用是根據(jù)你所選擇的周期、課程還有營地等因素決定的。不同價格的訓(xùn)練營住宿環(huán)境、訓(xùn)練設(shè)備、飲食條件差別還是很大的。如果可以去營地實地考察一番。

哪有宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營

因為宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營是全封閉式的管理模式，無論你來自哪里，只要帶上行李和生活用品就能輕松加入訓(xùn)練營，重塑身材收獲自信。減肥達人目前有三個營地，對應(yīng)的地址分別為：1）國貿(mào)營地：深圳市羅湖區(qū)國際商業(yè)大廈東座2樓；2）沙井營地：深圳市寶安區(qū)沙井路377號京基百納廣場7樓；3）大運村場地：深圳市龍崗區(qū)龍翔大道2188號大運村（深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營會吃減肥藥嗎

在減肥營是嚴禁營員在訓(xùn)練期間吃減肥藥的。因為大部分減肥藥減肥都會帶來一定的副作用。這是不符合減肥營健康安全的減肥原則的。所以不僅宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營不會提供減肥藥幫助營員加速減肥，也是不允許營員使用減肥藥的。訓(xùn)練營通過飲食控制+運動燃脂進行減重，我們已經(jīng)擁有10年的經(jīng)驗，是體重控制國家標(biāo)準(zhǔn)制定單位。我們總結(jié)出了適合亞洲人減肥的飲食+運動的模式。訓(xùn)練營一般都吃牛肉、河蝦、雞腿等高蛋白的食物。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營如何報名

如果你要參加訓(xùn)練營。需要按照如下步驟操作：1）選擇減肥方案：預(yù)約、咨詢確定減肥方案；提前一天入住訓(xùn)練營酒店；2）建立減肥檔案：體檢、健康體適能測評；3）量身定制方案：確定運動項目、運動強度、時間及頻率；確定飲食熱量攝入、培養(yǎng)健康生活方式；確保減肥安全、健康有效；4）全程指導(dǎo)執(zhí)行：溝通減肥方案、明確減肥目的；減肥教練、營養(yǎng)師、減肥顧問全程制定；運動、營養(yǎng)、生活。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營適合人群

訓(xùn)練營是針對全部人群開放的，只要你有獨立生活能力，都能報名參加宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營，不分種族、不分性別、不分地區(qū)，無論你來自美國，成都還是西藏、北京都能報名參加。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營常見問題

為什么每天運動訓(xùn)練，體重越來越大？？

這種情況一般會出現(xiàn)在體重偏小的營員或者長期食用減肥藥和節(jié)食的營員身上。運動減肥在減脂的同時肌肉也會增長，體重偏小的營員自身脂肪含量超標(biāo)不是很高，肌肉增長的重量會沖減掉脂肪減少的重量，這樣就會形成體重不減或者增長。經(jīng)常食用減肥藥或者節(jié)食減肥的人身體肌肉含量更少，前期主要以肌肉增長為主，肌肉含量增加以后新陳代謝變快脂肪會快速燃燒

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