宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)哪里好

減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)作為國(guó)內(nèi)規(guī)模大效果好的封閉式運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)構(gòu)，引領(lǐng)了整個(gè)行業(yè)的快速發(fā)展，每年有上千名營(yíng)員通過(guò)減肥達(dá)人成功減肥，收獲健康、自信和幸福；每年暑假上千的家長(zhǎng)將自己的孩子送到減肥達(dá)人夏令營(yíng)減肥，同時(shí)也培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。自2005年成立以來(lái)，減肥達(dá)人專注行業(yè)10余年，不僅積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)還擁有了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的教練。減肥達(dá)人通過(guò)與美國(guó)HNC亞洲生命健康與營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究中心全面合作，依托其由美國(guó)東田納西州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)學(xué)博士劉駿識(shí)領(lǐng)銜的專業(yè)團(tuán)隊(duì)的研究能力，針對(duì)亞洲人體質(zhì)進(jìn)行專業(yè)研發(fā)，以提供給深圳減肥達(dá)人機(jī)構(gòu)權(quán)威專業(yè)的亞洲肥胖人群的個(gè)性化訓(xùn)練及營(yíng)養(yǎng)解決方案。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)介紹

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)是采用運(yùn)動(dòng)減肥的一種封閉式運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)構(gòu)，隨著運(yùn)動(dòng)減肥模式的興起，宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)也越來(lái)越受到肥胖人士的青睞。訓(xùn)練營(yíng)主要是通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)的脂肪，同時(shí)輔以科學(xué)的飲食，健康的生活習(xí)慣，然肥胖者快速健康的減肥。專家介紹：在中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)下，運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪就越多，即減肥效果就越明顯。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。一般減肥訓(xùn)練營(yíng)都有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行生活安排。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)怎么入營(yíng)

1、選擇減肥方案：預(yù)約、咨詢確定減肥方案；提前一天入住訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)地；

2、建立減肥檔案：健康問(wèn)卷調(diào)查、三甲醫(yī)院體檢、9D亞健康檢測(cè)、健康體適能測(cè)評(píng)；

3、量身定制方案：確定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間及頻率；確定飲食熱量攝入、培養(yǎng)健康生活方式；確保減肥安全、健康有效、可持續(xù)

4、全程指導(dǎo)執(zhí)行：溝通減肥方案、明確減肥目的；減肥教練、營(yíng)養(yǎng)師、減肥顧問(wèn)全程指導(dǎo)；運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、生活、娛樂(lè)等全方位保障

5、減肥可持續(xù)：養(yǎng)成健康生活方式、打造以瘦體質(zhì)；終生免費(fèi)享受減肥跟蹤指導(dǎo)服務(wù)；健康減肥可持續(xù)成就精彩人生

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)有效果嗎

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)是當(dāng)前流行的健康減肥模式，其效果也得到了大眾的公認(rèn)。只要參加宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)就沒(méi)有瘦不下來(lái)的。參營(yíng)時(shí)間越長(zhǎng)減肥效果則會(huì)越好，常見(jiàn)的減重效果表如下：1）7天營(yíng)期主要是以塑形、調(diào)整生活和飲食習(xí)慣為主；2）28天營(yíng)期可以減掉身體體重的7%--15%以上的體重；3）56天營(yíng)期可以減掉身體體重的10%--20%以上的體重；4）84天營(yíng)期可以減掉身體體重的15%--25%以上的體重。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)課程介紹

1）熱量消耗課程（有氧舞蹈Body jam，搏擊操(Body combat)，街舞，游泳等）

 課程目的：消耗身體多余熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。

2）新陳代謝提高課程（杠鈴操（Body pump），固定器械，自由器械，體能對(duì)抗）

 課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝。

3）局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）

 課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛。

4）戶外訓(xùn)練（爬山，徒步穿越海岸線，真人CS）

 課程目的：增加訓(xùn)練樂(lè)趣，提高訓(xùn)練強(qiáng)度。

5）營(yíng)養(yǎng)課程（生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量）

 課程目的：糾正不良進(jìn)食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)要多少錢

由于宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)是全封閉式的減肥機(jī)構(gòu)，營(yíng)員的吃住都已經(jīng)包含在費(fèi)用里面了，費(fèi)用是根據(jù)你所選擇的周期、課程還有營(yíng)地等因素決定的。不同價(jià)格的訓(xùn)練營(yíng)住宿環(huán)境、訓(xùn)練設(shè)備、飲食條件差別還是很大的。如果可以去營(yíng)地實(shí)地考察一番。

哪有宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)

因?yàn)橐瞬?guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)是全封閉式的管理模式，無(wú)論你來(lái)自哪里，只要帶上行李和生活用品就能輕松加入訓(xùn)練營(yíng)，重塑身材收獲自信。減肥達(dá)人目前有三個(gè)營(yíng)地，對(duì)應(yīng)的地址分別為：1）國(guó)貿(mào)營(yíng)地：深圳市羅湖區(qū)國(guó)際商業(yè)大廈東座2樓；2）沙井營(yíng)地：深圳市寶安區(qū)沙井路377號(hào)京基百納廣場(chǎng)7樓；3）大運(yùn)村場(chǎng)地：深圳市龍崗區(qū)龍翔大道2188號(hào)大運(yùn)村（深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)會(huì)吃減肥藥嗎

在減肥營(yíng)是嚴(yán)禁營(yíng)員在訓(xùn)練期間吃減肥藥的。因?yàn)榇蟛糠譁p肥藥減肥都會(huì)帶來(lái)一定的副作用。這是不符合減肥營(yíng)健康安全的減肥原則的。所以不僅宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)不會(huì)提供減肥藥幫助營(yíng)員加速減肥，也是不允許營(yíng)員使用減肥藥的。訓(xùn)練營(yíng)通過(guò)飲食控制+運(yùn)動(dòng)燃脂進(jìn)行減重，我們已經(jīng)擁有10年的經(jīng)驗(yàn)，是體重控制國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)制定單位。我們總結(jié)出了適合亞洲人減肥的飲食+運(yùn)動(dòng)的模式。訓(xùn)練營(yíng)一般都吃牛肉、河蝦、雞腿等高蛋白的食物。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)如何報(bào)名

如果你要參加訓(xùn)練營(yíng)。需要按照如下步驟操作：1）選擇減肥方案：預(yù)約、咨詢確定減肥方案；提前一天入住訓(xùn)練營(yíng)酒店；2）建立減肥檔案：體檢、健康體適能測(cè)評(píng)；3）量身定制方案：確定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間及頻率；確定飲食熱量攝入、培養(yǎng)健康生活方式；確保減肥安全、健康有效；4）全程指導(dǎo)執(zhí)行：溝通減肥方案、明確減肥目的；減肥教練、營(yíng)養(yǎng)師、減肥顧問(wèn)全程制定；運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、生活。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)適合人群

訓(xùn)練營(yíng)是針對(duì)全部人群開(kāi)放的，只要你有獨(dú)立生活能力，都能報(bào)名參加宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)，不分種族、不分性別、不分地區(qū)，無(wú)論你來(lái)自美國(guó)，成都還是西藏、北京都能報(bào)名參加。

宜昌正規(guī)減肥訓(xùn)練營(yíng)常見(jiàn)問(wèn)題

為什么每天運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，體重越來(lái)越大？？

這種情況一般會(huì)出現(xiàn)在體重偏小的營(yíng)員或者長(zhǎng)期食用減肥藥和節(jié)食的營(yíng)員身上。運(yùn)動(dòng)減肥在減脂的同時(shí)肌肉也會(huì)增長(zhǎng)，體重偏小的營(yíng)員自身脂肪含量超標(biāo)不是很高，肌肉增長(zhǎng)的重量會(huì)沖減掉脂肪減少的重量，這樣就會(huì)形成體重不減或者增長(zhǎng)。經(jīng)常食用減肥藥或者節(jié)食減肥的人身體肌肉含量更少，前期主要以肌肉增長(zhǎng)為主，肌肉含量增加以后新陳代謝變快脂肪會(huì)快速燃燒

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