夏季，正是吃咸蛋的季節(jié)。經(jīng)過腌制的咸鴨蛋，咸香爽口。然而，這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍首?！?/p>

　　因為孕婦孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的作用。如果孕婦飲食調(diào)配不當，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克?？梢?，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。在人體內(nèi)，鹽和水分是一對孿生姐妹，食鹽過多會產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內(nèi)超過腎臟排泄能力，從而導致孕婦高度水腫。　

　　孕婦高度水腫會使體內(nèi)有效循環(huán)血液量劇減，供給胎盤胎兒的血液減少，造成胎兒在子宮內(nèi)缺氧，影響到胎兒的生長發(fā)育。又由于胎盤缺血，易觸發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)生，這是產(chǎn)科的嚴重并發(fā)癥之一?！?/p>

　　鑒于此，筆者奉勸準媽媽們：為了孩子，請少食或不食咸蛋，讓咸蛋暫時從您的餐桌上走開。值得一提的是，與食咸鴨蛋的道理一樣，過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等，也會造成上述結果。

　　 了解育兒知識，看育兒博文和論壇，上手機新浪網(wǎng)親子頻道 baby.sina.cn

相關知識

孕婦吃什么|孕婦能吃咸鴨蛋嗎
孕期水腫如何飲食 推薦兩款去浮腫的孕婦食譜
孕婦水腫吃什么菜，孕婦水腫的原因，水腫的飲食原則
夏末秋初 食療首選“鴨”
孕期水腫別吃過咸的食物 推薦7款常見食譜
立夏最經(jīng)典食物：立夏蛋
坐月子吃什么|坐月子可以吃咸鴨蛋嗎
可預防孕婦水腫的食物
孕婦水腫吃什么可以消腫 孕婦水腫吃什么好
【孕婦水腫食譜】孕婦水腫吃什么好

網(wǎng)址: 夏季食咸鴨蛋令孕婦水腫 http://m.u1s5d6.cn/newsview130016.html